Чтобы справиться с целлитом, нужно быть во всеоружии. Эта комплексная антицеллюлитная программа эффективно справится с ямочками и неровностями и поможет приблизиться к идеалу еще на 1 шаг.
В борьбе с целлюлитом все средства хороши: и фитнес, и диета, и специальные косметологические процедуры. Последние нужно проводить регулярно, 2-3 раза в неделю, в течение нескольких месяцев. Это отнимет у вас не более часа в день, включая очищение, массаж, обертывание и нанесение успокаивающего крема. Все эти процедуры эффективны и по отдельности, но заметных результатов вы достигнете только при комплексном воздействии Наилучшее время для антицеллюлитных процедур – с 17 до 21 часа. Все, что вам потребуется для домашней антицеллюлитной программы – скраб для тела, антицеллюлитный термокрем, антицеллюлитный массажный крем, пищевая пленка, массажная руковичка.
Шаг 1. Очищение?Активные антицеллюлитные компоненты будут действовать намного эффективнее, если кожу предварительно очистить. Примите душ или ванну, после чего очистите кожу с помощью скраба. Нанесите скраб круговыми массажными движениями, двигаясь снизу вверх, желательно массажной руковичкой. Сочетая механическое воздействие и воздействие активных компонентов, вы повышаете эффективность процедуры.
При определенной сноровке процедура очищения занимает 1-2 минуты, не больше. В результате вы не только очистите кожу от ороговевших клеток, но и активизируете микроциркуляцию крови.
Шаг 2. Антицеллюлитное обертывание?Нанесите на очищенную кожу немного термогеля. Как и в предыдущем случаем, делать это нужно легкими круговыми массажными движениями, двигаясь снизу вверх. Термогель активизирует микроциркуляцию крови, водный и жировой обмен, эффективно освобождает проблемные участки от шлаков и лишней жидкости.
Термогель хорош и сам по себе, но для наилучшего результата рекомендуется дополнительно сделать обертывание. После нанесения геля оберните ноги и низ живота пищевой пленкой, которая должна плотно облегать тело, но не сдавливать. Снова начинаем с самой нижней части, а именно с щиколоток, и покрываем пленкой все, что ниже талии. Придерживайтесь этого правила, даже если ваш целлюлит сосредоточен только на ягодицах.
Оденьте теплые лосины или колготки, этим вы также увеличите термовоздействие. Те 30 минут, которые продлится обертывание, посветите физической нагрузке. Термогель, да еще и в сочетании с обертыванием, вызовет пощипывание и жжение. Это верный показатель того, что гель работает. Спустя 30 минут снимите пленку, смойте термогель водой, промокните кожу полотенцем.
Шаг 3. Антицеллюлитный массаж?Чтобы массаж был максимально эффективным, вам потребуется немного антицеллюлитного массажного крема. И снова мы воздействуем на целлюлит и механическим способом, и с помощью специального антицеллюлитного средства.
Активные вещества в составе массажного антицеллюлитного крема стимулируют обменные процессы и помогают освободить проблемные участки от лишней влаги, жиров и токсинов. Антицеллюлитный массаж на основе такого крема вернет коже гладкость, тонус и упругость.
Чтобы сделать массаж правильно, нужно учесть несколько важных моментов. Двигайтесь, как и прежде, снизу вверх. Массаж можно делать как голыми руками, так и руковичкой. Растирайте кожу руковичкой; массируйте круговыми движениями, разминайте и пощипывайте пораженные целлюлитом участки голыми руками; захватив складку, «прокатывайте» ее в направлении снизу вверх. Будет вполне достаточно помассировать каждый участок 5-7 минут. Смойте крем теплой водой и промокните кожу полотенцем.
Шаг 4. Завершающий этап?На протяжении последнего часа кожа на ваших проблемных участках подвергалась агрессивному воздействию, и теперь нуждается в питании и релаксации. Нанесите на кожу увлажняющие средство легкой, нежной текстуры. Вот и все! Теперь можно посмотреться в зеркало и оценить результаты.
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий