По многочисленным просьбам наших читателей мы открываем новую рубрику в разделе интервью: "Секрет стройности звезды"
Теперь ваши кумиры делятся своими секретами и отвечают на самые волнующие вас вопросы.
Парад планет сегодня открывает Лена Князева, певица, известная всем под псевдонимом BELKA.
Лена, что для вас "идеальная фигура"?
Идеальная фигура - это не только отсутствие лишних килограммов и правильные пропорции тела. Это: тонкая талия, стройные ноги, подтянутые бедра и ягодицы, упругая грудь. Ключевое слово для меня в определении "идеальной фигуры"-это "упругость". А для этого надо, чтобы мышцы были постоянно в тонусе!)
Ваше тело - образец "идеального я"? Хотелось бы что-то в себе изменить?
Конечно, я не идеальна) У меня длинные ноги, небольшой рост, но маленький вес и за счет этого близкие к правильным пропорции тела. Но я много работаю над собой: танцую, занимаюсь спортом и стараюсь меняться в лучшую сторону.
Сложно поддерживать себя в форме? Изнуряете себя диетами и фитнес-упражнениями?
Диетами не изнуряю, но хожу не спорт и танцую на шесте для себя, а это достаточно изнурительное занятие, зато крайне эффективное для поддержания себя в форме.
Каков ваш секрет стройности? Можете поделиться им с нашими читателями?
Мой секрет - это большое зеркало в полный рост в спальне, где можно каждый день критически осматривать себя со всех сторон. Будучи Визуалом, я не могу допустить, чтобы мне было неприятно или сомнительно смотреть на себя саму, а для этого приходится много работать, постоянно заниматься спортом, не отлынивать и не делать больших перерывов.
А что касается диеты: есть ли какой-то Ваш, особенный диетический рецепт?
Я вообще люблю худеть, хоть и не придерживаюсь никаких диет. Когда хочу сбросить несколько кг, просто ем рис и пью зеленый чай. Мне хватает нескольких дней, чтобы быстро прийти в форму.
Есть ли у вас привычки, которые влияют на Ваш образ жизни?
Я не курю и совсем не употребляю алкоголь, не из пуританских соображений, а просто мне не нравится его вкус. Много пью зеленого чая, поздно ложусь спать и всегда слежу за собой - за тем, как я выгляжу и что делаю.
Какой совет (из личного опыта) Вы можете дать нашим читателям?
Если поставил для себя цель - обязательно ее добивайся. Это делает тебя сильнее.
все ваши вопросы и предложения мы ждем по адресу: pr@fitnessplus.ru
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий