Rene, ты - молодая и красивая девушка, расскажи о своих секретах по уходу за внешностью?
- Особенных секретов у меня нет, я считаю, что самое главное средство для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя прекрасно - хорошее настроение и улыбка! я уверена, что красота идет изнутри, поэтому лучший совет, наверное, дала моя любимая актриса Одри Хепберн: «Чтобы быть красивыми, излучайте добро».
Чем ты занимаешься в свободное время? Какой отдых ты предпочитаешь?
-Практически все время, так или иначе, связано с музыкой, всегда есть какие-то дела на нашей студии, достаточно часто хожу на концерты, когда есть время, то и в кино, все достаточно просто. А отдыхать я люблю в спокойной атмосфере, когда можно расслабиться и собрать в себе энергию, которая распыляется в большом городе.
Сейчас стало очень популярно заниматься экстремальными видами спорта: горные лыжи, сноуборд, прыжки с парашютом и многое другое. Никогда не тянуло на экстрим, может, есть опыт?
- Пока опыта нет, но всегда мечтала прыгнуть с парашютом! Наверно, когда буду по-настоящему готова, сделаю это, а вообще экстремальные увлечения меня не сильно привлекают.
Ты проводишь достаточное количество времени на гастролях, в студии звукозаписи и т.д. Удается ли правильно питаться?
- Честно, не всегда получается. Иногда ничего не могу с собой поделать и могу съесть вкусный сэндвич, если не что-то посерьезней, но не думаю, что в этом есть что-то плохое, если просто соблюдать меру.
А возможно ли сочетать карьеру певицы и здоровый образ жизни?
-Уверена, что возможно. Элементарные вещи всегда можно делать - пить много воды, не забывать о самой простейшей зарядке, и самое главное - хороший настрой!\
Как ты относишься к вегетарианству?
- Сама я еще не пришла к вегетарианству, но возможно со временем дорасту до этого, а пока с уважением отношусь к людям, которые сознательно решили отказаться от мяса.
Занималась ли ты каким-нибудь спортом в детстве?
- В спорт-секции я не занималась, но достаточно часто ходила плавать в бассейн. Это я люблю всю жизнь, плавать могу часами, непросто так, наверно, я рыба (по знаку зодиака) Плаванье для меня - лучший фитнес. Пока ты получаешь удовольствие, все твое тело активно работает, и буквально за пару занятий уходит все лишнее, если оно есть, и мышцы подтягиваются.
Думала ли ты когда-нибудь о диетах? Может что-то пробовала?
- Я, как и все, периодически борюсь со своей любовью к вредной пище, сажусь на безуглеводную диету. Суть ее заключается в том, чтобы исключить потребление углеводов - фруктов, сладостей, всего мучного, крахмального, зато все остальное – овощи, рыба, мясо, можно есть спокойно. Главное потом стараться соблюдать все эти правила, а я иногда все-таки люблю побаловаться разными пончиками и сэндвичами, и в общем-то не переживаю по этому поводу.
Как ты борешься со стрессом?
- Когда чувствую что надвигается усталость и стресс, стараюсь выспаться, отвлечься от рутины, посмотреть хорошее кино, включить любимую музыку, с друзьями встретиться, что-то вкусное съесть конечно, например, шоколад, мы же знаем, он способствует выработке эндорфина, который буквально поднимает настроение!
Ну, и по традиции, совет для наших читателей:
- Любите себя и свое тело, занимайтесь тем что вам ближе - всегда можно найти занятие или вид спорта, который будет помогать вам чувствовать себя отлично, хорошо выглядеть и быть в прекрасном настроении!
все ваши вопросы и предложения мы ждем по адресу: pr@fitnessplus.ru
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий