Редакция Fitness+ побеседовала с персональным тренером московского военно-спортивного клуба "Гвардеец".
- Андрей, расскажите, как начинался ваш спортивный путь?
Я учился в Московском институте физической культуры и спорта. Мой первый спорт - футбол, отдал ему 7 лет. Со своей командой "Торпедо - ЗИЛ" выигрывали Москву два раза 1986 годом. Позже я понял, что не командный человек. Но спорт уже был в крови! Не смотря на то, что развиваться приходилось там, куда отдали родители, я им благодарен за такое начало моей школы жизни.
Дальше в моей судьбе появилось боевое искусство Джиу-джитсу, занимался им 4 года. Выигрывал кубок Долголенко - 2 место в категории до 80 кг. И 2 место в категории 75 кг в турнире ММА Олега Тактарова. Люблю единоборства и считаю, что этот вид спорта воспитывает настоящие мужские качества, а уметь постоять за себя должен каждый мальчишка.
- Чем вы занимаетесь сейчас? Какие цели в своей работе ставите на первый план сегодня?
Сейчас мой спорт - Кроссфит. Я получил сертификат инструктора тренажерного зала и персонального тренера Фитнес школы Страта Партнерс и Академии Фитнеса, и работаю в военно-спортивном клубе Гвардеец.
Целью своей работы считаю результат, который хочет достичь человек, пришедший на тренировку. Сам же в этом спорте стремлюсь к уровню элитного атлета.
Уверен, все трудности и спортивные достижения еще впереди! Победы и поражения, которые были раньше, со временем забудутся. Поэтому для меня есть только настоящее, в котором я работаю над собой и помогаю тем, кто так же видит в этом смысл.
- Андрей, что вам дают занятия Кроссфитом?
Кроссфит - то, что я искал давно. Хотелось и хочется быть сильным и готовым к разным жизненным ситуациям. Именно Кроссфит дает разностороннее развитие физических и волевых качеств. Не даром многие ведущие спортсмены-кроссфитеры являются кандидатами и мастерами сразу в нескольких видах спорта. Их я и считаю самыми подготовленными людьми Планеты.
- Есть спортсмены, которые для вас являются примером, на кого хочется равняться?
Конечно же это четырехкратный чемпион Рич Фронинг. Но еще больше потрясают своей физической и моральной силой девушки! Камилл Леблан Базине поражает меня своей силой, целеустремленностью к победе и конечно же красотой.
- Считаете вид спорта, которым занимаетесь и учите других, подходящим для всех без исключения?
В кроссфите главное правильно масштабировать тренировочные нагрузки и адаптировать организм. Инвалиды тоже занимаются кроссфитом и показывают своим примером, что возможно все.
- Фитнес и питание. Считаете ли вы, что они не могут существовать по отдельности?
Нет сомнений, что питание многое решает. Не зря говорят: мы - то, что мы пьем и едим.
- Вы позволяете себе отходить от жесткого графика тренировок и питания? Как отдыхаете?
Что касается восстановления, то для меня нет ничего лучше активного отдыха. Я в свой единственный выходной иду гулять с сыном. А вообще, я отдыхаю на тренировке психологически и крепну духом. НАША ЗАВИСИМОСТЬ - ТРЕНИРОВКИ ДНЕМ И НОЧЬЮ!
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий