Недавно совершенно случайно попала я в инфракрасную сауну: зашла с подругой в спа-центр и сотрудники уломали меня попариться, чтобы время зря не просиживать. После этого была еще пару раз там, и теперь дала себе слово, что буду выбираться на часок, чтобы отдыхать после тяжелых рабочих дней.
Преимущества инфракрасной сауны
Конечно, до настоящей парной инфракрасной сауне далеко, однако и в ней есть свои преимущества:
Во-первых, чтобы попариться, не нужно тратить несколько часов. Всего в парной проводишь около получаса, плюс время на одеться-раздеться и два раза заскочить в душ. В общей сложности получается, что за один час ты получаешь море удовольсвия и отдых после рабочего дня.
Во-вторых, инфракрасную сауну легче переносить. Шестьдесят градусов – это максимальная отметка, которую я видела на градуснике в парной. А в остальное время температура колебалась от 45 до 55 градусов. В общем, дышать легко, а главное, ничего нигде не обжигает.
В-третьих, меня поразило то, что после инфракрасной сауны нет такой усталости, как после парилки на дровах, из которой по окончании сеанса еле ноги несут. Здесь я такого не почувствовала, наоборот, стала бодрее, чем до прихода в спа-центр.
Польза инфракрасных волн
Кроме того, сотрудники всем клиентам центра рассказывают о других преимуществах, которые так сразу и не заметишь. Дело в том, что благодаря инфракрасной сауне выводятся шлаки, усиливается потоотделение, расщепляется подкожный жир, улучшается кровообращение, расширяются и очищаются поры, и весь организм. Одним словом – это прекрасный омолаживающий уход за телом.
А теперь о том, что таит инфракрасная сауна внутри, т.е. откуда берется это приятное окутывающее мягкое тепло. Дело в том, что при включении сауны из нагревательных ламп исходят инфракрасные волны. Именно они прогревают подкожные слои, проникая вглубь тканей. Именно благодаря им мы начинаем чувствовать приятное тепло изнутри, а окружающий нас воздух совершенно не нагревается. И поэтому не стоит бояться духоты, к которой мы привыкли, посещая русскую баню или обычную сауну.
Инфракрасная сауна рекомендована при:
- - кожных заболеваниях
- - целлюлите
- - простудных заболеваниях
- - экземе
- - усталости
- - жировых отложениях
- - мышечной боли
- - после омолаживающих процедур (пластической операции, пилинга)
Эффект инфракрасных волн усиливает запах дерева, которым обшита вся парная. А для любителей ароматерапии на стене имеется специальная емкость для эфирных масел.
Еще мне объяснили, что сама по себе сауна не помогает избавляться от лишних килограммов, т.к. не является средством похудения. Однако используя инфракрасные волны в комплексе с процедурами, которые направлены на сжигание веса и целлюлита, вы сможете за одно посещение парной избавиться от 500 калорий. Поэтому посещать ее в этих целях лучше, когда вы проходите курс антицеллюлитных обертываний или массажа.
Как все происходило? Мои ощущения
В первые несколько минут я не почувствовала ничего. Тогда я подумала, что зря согласилась терять в инфракрасной сауне свое время. Однако через минут так семь я почувствовала такое потоотделение, что ни в одной бане на дровах мне это и не снилось. И вот теперь я поняла, почему мне рекомендовали пить побольше воды.
Еще минут пятнадцать с меня сходило десять потов и захотелось пройтись по телу жесткой мочалкой, которую я теперь ношу с собой. Потом выйдя из парной, я поняла всю прелесть контрастного душа, к которому раньше относилась холодно. А зря. Именно он после такого парного комплекса приводит тебя в чувства, и ты выходишь на улицу помолодевшей, посвежевшей и бодрой.
И напоследок, чтобы не заскучать берите с собой в инфракрасную сауну какой-нибудь журнальчик или подругу. А перед посещением кабины обязательно топайте в душ, чтобы смыть с себя то, что собралось за день. Тогда потение, а соответственно и очищение, начнутся раньше.
Так что, если хотите попариться на скорую руку, то пусть ваша дорожка лежит в инфракрасную сауну.
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
А я что-то как-то боюсь разных волн и излучений. У меня дома даже микроволновки нет, т.к. там тоже волны каккие-то. Прям фобия меня одолела(((