Вы замечали, как преображаются кожа, ногти и фигура после поездки на море. Таким благоприятным изменениям способствует воздействие соленой морской воды, лечебные свойства которой были известны еще в древности.
Сегодня существует множество косметических линий, которые предлагают препараты на основе даров моря, например, всем известная косметика Мертвого моря, не имеющая аналогов в мире. И даже традиционная медицина предлагает такие услуги, как бальнеотерапия и лечение минеральными водами.
На самом деле, чтобы оздоровить кожу, похудеть, избавиться от ломкости ногтей и целлюлита не обязательно посещать дорогостоящие курорты и клиники. С помощью морской соли, вы сможете устроить у себя в ванной свой личный морской курорт, что положительно скажется не только на внешности, но и на самочувствии, ведь солевые ванны еще поднимают иммунитет, помогают прогнать усталость и успокоить нервы.
Волшебное действие солевой ванны
Как же работает солевая ванна для похудения. Нужно сразу отметить, что морская соль сама по себе не в состоянии расщепить жир. Похудение в соленой среде обусловлено другими механизмами:
- - Во-первых, соль обладает дренажным эффектом, выводит лишнюю воду из организма и снимает отеки
- - Во-вторых, соль действует раздражающе на кожу, при этом усиливает микроциркуляцию и обменные процессы
- - В-третьих, соль способствует проникновению таких элементов, как бром, кальций, магний, йод
В совокупности эти механизмы дают прекрасный эффект, а именно:
- - повышается эластичность кожи
- - уходит целлюлит
- - выводятся шлаки
- - ускоряется процесс регенерации клеток
- - укрепляются ногти
- - повышается иммунитет
- - улучшается тонус кожи
- - заживают трещинки и раны
- - сальные железы очищаются
- - повышается настроение
Как выбрать морскую соль для ванны?
Конечно, обычная поваренная соль, которая есть у вас на кухне, не пойдет. Поэтому придется пройтись к ближайшей аптеке за морской солью.
Специальная косметическая соль очищена от вредных примесей и содержит в нужно объеме йод, магний, кальций, калий, натрий, чьи действия нам знакомы со школы. А если ваша морская соль будет содержать еще и натуральные экстракты целебных трав, то благоприятное воздействие морской соли на организм увеличится в разы.
И там же, в аптеке, захватите эфирное масло, чтобы получать не только физическую пользу от принятия солевой ванны, но и моральное удовольствие. Лучше остановить свой выбор на грейпфрутовом, апельсиновом или мандариновом маслах. Они не только повышают настроение, но и борются с целлюлитом.
Как сделать полезную солевую ванну дома?
Перед принятием солевой ванны обязательно очистите кожу. Это можно сделать с помощью любого косметического скраба и мочалки, а также можно приготовить домашний пилинг для лица и тела.
Морской соли для ванны вам понадобится не менее 400-500 граммов. Меньшее количество не даст результата, а большее может пересушить кожу и вызвать раздражение.
Запомните, чем ниже температура воды, тем больший эффект вы достигнете, принимая солевую ванну. Оптимальная температура – 36-37 градусов. Но если холодная вода не вызывает у вас неприятных ощущений, то смело можете снизить температуру до 30-ти градусов.
Время приема ванны с морской солью 15-20 минут. Идеально принимать солевые ванны до сна, но если она нужна вам днем, то выделите себе час-другой для отдыха. Всего таких ванн должно быть не менее 10-ти, но не более 20-ти, которые вы можете делать, как ежедневно, так и через день.
Кому нельзя принимать ванну с морской солью?
При всей прелести, простоте и эффективности ванны с морской солью, процедура эта имеет строгие противопоказания.
Противопоказания к приему:
- - туберкулез
- - беременность
- - сердечно-сосудистые заболевания
- - злокачественные новообразования
- - варикозное расширение вен
- - диабет
- - низкое давление
- - гипертония
Конечно, одними лишь солевыми ваннами не добиться 100 процентного похудения, но если их совмещать с раздельным питанием или разгрузочными днями, да еще добавить хотя бы утреннюю гимнастику, то через месяц ваша фигура преобразится до неузнаваемости. Доктор обещает!
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
Знаете, я раньше тоже ничего не добавляла, а теперь мне нравится масло сандалового дерева или цитрусовых туда капнуть. Здорово, попробуйте!)
Обожаю солевые ванны. Кожа становится такой бархатной, что и передать нельзя. Правда, я ничего кроме морской соли не добавляю.
А у меня во время солевых ванн начинается зуд, наверное из-за того, что кожа слишком сухая. Хотя и кладу не много. В общем, не мое это!
Отличное средство, причем недорогое! Раньше делала ванночки для ногтей - эффект потрясающий! А для всего тела еще не пробовала.
Я люблю делать солевые ванны с хвойным эфирным маслом после тренировки. Бодрит лучше любого контрастного душа.