Подтянутой и стройной фигурой Виктория Бекхэм обязана не только природе, но и кропотливому труду над собой. В первую очередь особое внимание Виктория уделяет «правильному» питанию. Диеты, которым она придерживается, пользуются большой популярностью даже среди голливудских звёзд.
В диетическом питании жены прославленного футболиста можно легко запутаться, ведь за много лет Виктория испробовала на себе всевозможные варианты. Если кто и заслуживает носить звание «Настоящий исследователь диет», то именно Виктория Бекхэм – мать троих детей, на минуточку!
Принципы диет от Виктории Бекхэм
Щадящая диета. Основана на приёме пищи четыре раза в день. В течение дня разрешается употреблять салаты из фруктов, которые содержат витамин С (яблоки, киви, апельсин, ананас, мандарины, груши и др.), несколько тостов, куриное мясо, овощи, сыр или креветки.
Заметим, что виноград и бананы бывшая перчинка вообще не употребляет. Придерживаться данной диеты Виктория советует не больше трёх дней, а на четвёртый день «очистить» организм свежевыжатым грейпфрутовым соком либо минеральной водой без газа.
Радикальная диета. считается самой эффективной, но в то же время непростой. Рацион питания состоит исключительно из рыбы сашими и ягод, при этом от ужина стоит отказаться вовсе. Стоит отметить, что иногда Виктория позволяет себе на ужин выпить бокал красного вина, а любимыми овощами для неё стали водоросли и фасоль. Однако употреблять сашими Виктория рекомендует только в ресторанах, которые славятся богатой историей и отличной репутацией.
Здоровая диета. Является просто волшебной, ведь кушать можно все, но только то, что приготовлено на пару. В блюдах, приготовленных таким образом, сохраняют все полезные вещества и витамины. Однако ограничения все же присутствуют: в пищу нельзя добавлять масла и никакие жиры, желательно из рациона исключить сахар и мясо. Предпочтение Виктория отдаёт морепродуктам и рыбе.
Существует мнение, что еда, приготовленная на пару, продлевает красоту и молодость. Уже через несколько дней после приёма такой пищи можно увидеть результат «на лицо»: пропадает усталость, улучшается цвет лица и «уходят» лишние килограммы. Самым большим плюсом такой диеты является то, что она невероятно сочная и аппетитная, ведь продукты сохраняют свой натуральный вкус.
Таким образом, рекомендуется применять именно «Здоровую диету» Виктории Бекхэм, как самую наименее вредную, но при этом не менее эффективную.
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий