Умница и красавица Вера Брежнева всегда отрицает присутствие строгих диет в своей жизни. Наследственность плюс физические занятия – вот и весь секрет. Однако певица, как и все публичные звезды, не отличается постоянством в своих заявлениях, тем более, когда речь заходит о секретах красоты. Потому журналисты тщательно следят за тем, что и как ест Брежнева.
Понятно, что наследственность во внешности певицы играет главенствующую роль, но и к питанию Брежнева относится выборочно. Нет, она не гоняется за осьминогами и дынным медом, однако, то, что поглощаем ежедневно мы, звезда уже давно исключила из своего рациона.
Опираясь на заявления из различных интервью певицы, становится понятно, что свою фигуру она поддерживает тремя способами: отказом от вредных для фигуры продуктов, раздельной диетой и фитнесом. И, несмотря на загруженный график, Брежнева во всем придерживается режима.
Просто здоровое питание
Здоровое питание певицы – это не какая-то там «диета от диетолога». Напротив, как говорит Вера Брежнева, она сама себе диетолог и в состоянии решить, что и когда ей можно есть. Певица уже давно составила список запрещенных продуктов, в которые входят шоколад, хлеб, макароны, сахар, картофель и т.д. Причем, несмотря на свой ночной образ жизни, она не позволяет себе съедать даже листочка петрушки позднее восьми часов вечера.
А вот пьет Брежнева всегда, везде и много. Вода и соки – то, что она всегда держит под рукой. А чай или кофе, естественно без сахара, певица пьет чаще всего на завтрак.
Раздельное питание звезды
Другие папарацци, еще помнящие более ранние интервью тогда еще солистки «Виа Гры», утверждают, что раньше Брежнева расхваливала раздельное питание, благодаря которому всегда имеет стройные формы. То есть она отказалась от «смесовых» вариантов принятия пищи и никогда не сочетает несовместимые продукты.
Другими словами, если настал черед завтрака, то есть надо только кашу. Если цель похудеть, то только фрукты. Запивать же завтрак следует только через час. Не раньше. И то, желательно водой или соками, т.к. чай и кофе лишают витаминов пищу. Именно поэтому певица не позволяет себе горячий напиток более одной чашки в день.
На обед Брежнева предпочитает либо нежирное мясо, либо коричневый рис, на гарнир к которому подходят сырые или запеченные овощи, и то не всякие. Следует исключить баклажаны, картофель, сладкую кукурузу, свеклу или фасоль. Особенно эти овощи вредны, если их употреблять с мясом. Кстати, любые заправки тоже исключены. Даже знаменитое оливковое масло, которым диетологи рекомендуют заправлять салаты. Единственная допустимая заправка – это лимонный сок, хотя и бальзамический уксус иногда также можно включать в рацион.
Роль полдника по меню Веры Брежневой отводится соку с мякотью. Причем заменять его фруктами нельзя.
Ужин, который у певицы бывает не позже восьми часов вечера должен включать только овощи или фрукты. Запивать их сразу также не рекомендуется. Кстати, исключением считается банан и виноград. Его лучше совсем убрать из своего рациона.
Еще в раздельном питании звезды имеется список продуктов, которые она никогда не ест. Сюда относятся маринованные овощи, селедка и слабосоленая семга.
Фитнес Веры Брежневой
Конечно, одним лишь правильным питанием не ограничивается ни одна знаменитость. Вес – весом, а мышцы держать в тонусе нужно. Брежнева – не исключение. Она четыре раза в неделю ходит в спортзал, где ее ждет персональный тренер, кардиозал с беговой дорожкой и уроки пилатеса. А после занятий звезда, как правило, отправляется на массажный стол или в спа-салон. Таким образом, певица регулирует вес, укрепляет мышцы без риска потерять женственность, улучшать состояние кожи и здоровья в целом.
И да, не знаю, правда это или нет, но Вера Брежнева утверждает, что никогда не взвешивается. Так как ни одни весы не расскажут о ней того, на что способно зеркало.
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
А мне она нравится. Пусть в голосе нет ничего запоминающегося и песни ее однодневки, но фигрука у нее что надо!
А я о ней ничего хорошего сказать не могу. Ну не нравится она мне и все. Я вообще не могу понять, почему вокруг Брежневой столько шума постояно...
Посмею не согласиться. Видела ее интервью, так она рассказывала, что полжизни проводит в спортзале. Откуда там "поплыла"?
И пусть не говорит, что у нее тоже наследственность, гены и все такое. Наверно, многие замечали, что она порой заметно начинала плыть.