Доброго всем вечера.
Я только с тренировки, сижу ем свой творог, голодна прям до ужаса ))). Ноги прокачала сегодня прекрасно, делала плие на степах, выпады в сторону, мертвую тягу, гудмонинг+ягодичный мостик, и в завершении отведение ноги в кроссовере, и кардио конечно. Сейчас в ногах легкая усталость, посмотрим, что будет завтра.
По питанию норм, кроме одного нарушения, выпила какао )) без сахара, но с молоком. Из фото еды сделала только завтрак.
Пошла доедать и читать книгу )) добрых снов
плие - мои любимые приседы)))))