спросите, как я буду есть шашлык!? Легко! У меня в меню куриная грудка, сделаю завтра на гриле ❤️ Я думаю так делать можно, так как у тренера написано , что на гриле можно овощи, ну и мясо и рыбу тогда тоже можно запекать. А рыбу в фольге я люблю зарекать, она сочная и нежная получается?
А сегодня я питалась по расписанию и по плану пятницы, только опять последний ужин не вошел??? и ещё на фото не грудка куриная, а куриный рулет...грудка закончилась, а мы уехали на дачу! Буду завтра уже закупаться!
Анна, скорее покупайте грудку! Вредности курного рулета почти нет, есть но и то по мелочи. Вредным может стать то, что мясо в рулете содержит больше калорий, чем нужно! В обычной куриной грудке 113 ккал, а в рулетах бывает и 310!
Аня, а во сколько ты ужинаешь, что у тебя не влезает второй ужин? ты делаешь большие промежутки между приемами пищи?
Я ем в 9 последний раз , а в 11 уже спать иду тк мы встаём в 7.30-8 утра...
Грудка на гриле, это вкусно! Я в конце прошлого марафона ела шашлык из индейки, тоже очень вкусно.
да, круто на гриле, вкус такой насыщенный ...особенно рыба хорошо получается !