первая тренировка - это всегда жесть! Пока не войдёшь в ритм, очень сложно тренироваться, прям все болит и чувствуется слабость во всем тебе. Была тренировка на ноги и теперь хожу с трудом)))
По питанию не получается после ужина есть последний раз, я так поздно ужинаю, что ещё один ужин (яйца) не получается употребить...а это важно, там столько белка! Короче, нужно исправляться!
да, и правда, Аня, фото просто зе бест)))) слюнки текут))))))
Когда есть возсожнотсь кушать не из контейнера это прекрасно, сразу леди себя ощущаешь ))
???
Очень эстетичная еда. у меня все по судочкам разложено. Пока доезжаю до работы не так все красиво в них выглядет. Ржу над фоткой про тернировки) так и есть)
Когда красиво, то приятные ощущения от еды увеличиваются, получаешь массу эмоций! А так как есть можно мало, то это хорошо работает!))