Это растет и цветет так волшебно у меня на даче ....мох!!!!
А пожелать я вам хочу хорошего дня! Лето уже пришло! Все благоухает! Я целый день сажаю и сажаю цветочки, вокруг вся в цветах!;))))
А теперь расскажу как прошел вчерашний день...
Готовила еду как всегда в мультиварке, пользуюсь только ей, она не просто мультиварка, но и скороварка. Каша -3 мин, курица тушеная с картошкой -20 мин, овощи парим - 10-15 мин. Короче, сами понимаете все быстро и по слезно тк готовится все под паром. Такого плана мультиварки я подарила всем членам семьи и даже подруги перепало))) она родила ребенка, в этом случае мультиварка просто незаменима. Ведь малыши кушают только все паренное!)
Еще у меня появились весы для взвешивания продуктов - они очень удобны, все эти мини гр можно взвесить 😉
Питание
А целом по времени уже сформировался режим, ем приблизительно в одно время. Поэтому график писать перестала.
О еде...мне теперь нравится оформлять блюда) есть -то много нельзя, вот и фантазирую над тем, что есть можно)
Завтрак. Начали сезон клубники!!! Ух-ху! Дети съели весь лоток сразу)) я себе спрятала 2 штучки:)))) кусочек хлебца отдала сыну, пока Элина мне подтвердила, как и сколько его можно кушать.
Перекус. Творог домик в деревне 0.2 прессованный. Мне очень нравится. От жирного 9% у меня раньше болел живот(( буду теперь такой вот кушать, легкий и вкусный! Особенно с клубничкой и чаем мятным.
Обед. Вместо курицы индейка. Можно? Не могу есть куриную грудку. Сухая как дорога. Этот вчерашний обед был оооочееень вкусный! Видимо соскучилась по картошечке!))))
Перекус. Это не омлет с молоком а болтушка из яиц))) много-много белков) и...редиска!)
Взвешиваю для ужина кабачки. Удобно и четко как в аптеке)) все на благо моего живота! Дети не удивляются уде! Они свои машинки взвешивают на весах))))))
Ужин. 21.00. Все последний прием пищи )))
Сегодня у меня получился самый длинный и красочный пост) я хотела показать, тем кто читает м следит за нашим марафоном, что мы все полноценно питаемся, голодом никто не морит! Боятся нечего! Результаты при это очень приятные, они дают нам мотивацию идти дальше к своей цели!
У меня ща неделю - 1.5 кг. Но и до цели 1.5 кг. Так что продолжаем идти вперед!
Всем физкульт-привет! 😉 🙂
Конечно-конечно, Анна, индейку можете кушать=)
классный пост!) прочитала с удовольствием)) я, кстати, тоже больше люблю индейку) заменять мне Элина разрешала