Захотелось мне понять, что же мы, женщины, делаем эдакое, что стареем (внешне) раньше времени? А ведь, казалось бы, совсем недавно расстались с одноклассниками, будучи очень-очень молодыми и красивыми. Теперь, спустя каких-то … лет встречаемся, смотрим друг на друга ошалевшими глазами и не можем понять, как же так случилось, что на лице заметны морщинки, волосы не радуют густотой и блеском, да и с весом проблема у многих.
К счастью, могу сказать без лишней скромности, я была на высоте. Нет, меня тоже коснулись изменения, но не настолько, чтобы не получать комплиментов по поводу своей внешности. А на некоторых одноклассниц взглянула, и поняла, что им просто не было дела до себя. Они не задумывались о том, что вредит их молодости, фигуре, коже, а зря. Гораздо проще сохранить то, что имеется, нежели пытаться вернуть утраченное.
Вот поэтому я и решила написать о том, что портит женскую красоту. Зная врага в лицо, с ним легче справиться, ведь так?
Враги женской молодости и красоты
Итак, все, что наносит ущерб красоте, приближает старение, портит фигуру – это враги, назвать их иначе язык не поворачивается, да и пальцы не напишут. Предлагаю вам изучить этих «вредителей».
- Влияние окружающей среды (негативное)
Это самый мощный и главный враг, поскольку защититься от него сложно, но, в принципе, возможно. Грязный, пыльный воздух забивает поры, из-за этого появляются комедоны и угревая сыпь. Значит, нужно чаще умываться и очищать кожу специальными средствами. Волосы моются не каждый день, а по мере загрязнения, или 2 раза в неделю. Этого достаточно, если вы дополнительно ухаживаете за ними.
От ультрафиолетовых лучей помогают защититься специальные средства, которые продаются в любом магазине косметики. Почитайте этикетки, поспрашивайте знакомых и консультантов, выбор настолько огромен, что сложно не растеряться, а подобрать себе что-то точно можно. Ну и витамины, конечно, попринимайте. Сильный иммунитет – лучшая защита.
- Ослабленный иммунитет
Все заболевания, будь то обычная простуда или что-то посерьезнее, обязательно накладывают свой отпечаток и на лице в том числе. Потому следите за своим здоровьем и укрепляйте его всеми возможными способами. Больные красивыми не бывают, а если и бывают, то недолго.
- Неправильное питание
Я и так уже вам плешь проела своей писаниной о том, что питаться нужно правильно, что нужно есть по максимуму фруктов и овощей, и меньше вредных жиров и фаст-фудов. Устраивайте себе время от времени разгрузочные дни, прибегайте к безопасным и даже полезным диетам (например, диета для кожи и оздоровления), но ни в коем случае не пытайтесь худеть с помощью экспресс или строгих диет. Вы только навредить себе сможете.
Кроме того, избавьтесь по максимуму от химии в продуктах – получите целлюлит гарантированно. Читайте этикетки перед тем, как что-то купить. И еще, кушать нужно не тогда, когда получается, а тогда, когда нужно (3, а желательно все же 5 раз в день небольшими порциями).
- Малоподвижный образ жизни
Если вы будете постоянно сидеть на работе, лежать дома перед голубым экраном, то вы и осанку испортите и попу отрастите, да и кучу проблем со здоровьем обретете. Потому, любые нагрузки, которые вам нравятся (я, к примеру, на роликах люблю кататься), обязательно пойдут вам на пользу. В крайнем случае, просто забудьте, что в вашем доме есть лифт и поднимайтесь каждый день пешком в свою квартиру.
- Тяжела ноша
А тут все с точностью до наоборот. Непосильная ноша, физические и психологические нагрузки обязательно отразятся на внешности. Уставшая женщина не может хорошо выглядеть. Найдите того, кто сможет помочь вам подвинуть диван, если вы устроили перестановку и займитесь релаксацией и медитацией для снятия стресса, если вам хорошенько помотали нервы.
- И о нервах…
Депрессия, истерическое или подавленное состояние в течение длительного промежутка времени подарят вам парочку дополнительных морщин, усиленное выпадение волос, может напасть жор или полное отсутствие аппетита (и то, и другое вредно), да и многое другое. Плюньте на всех и вся, кто вас раздражает и займитесь собой. Не поддавайтесь унынию и скуке, займитесь… спа-процедурами в домашних условиях – релакс и польза.
- Вредные привычки
Об алкоголе и говорить не буду, и так все ясно. А вот курить нужно бросить, кожа стареет, желтеет, ногти слоятся, волосы становятся тусклыми… А ведь это только внешнее проявление, что же тогда внутри?
- Обувь и одежда
Выбирайте удобство, а не моду, комфорт, а не супер каблук. Только так вы сможете выглядеть неотразимо и не причините себе вреда. Лифчик должен быть по размеру, каблук не может вызывать желание забросить туфли в дальний угол от боли в ногах и т.д.
И в самом конце добавлю: если в вашей жизни нет любви и секса, это срочно нужно исправлять. Почувствуйте себя красивой и желанной, любите себя – именно это и сделает вас красивой!
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
Сама заметила изменения внешнего вида в худшую сторону, после того как много начала нервничать. Действительно нужно себя беречь и пытаться не принимать так близко к сердцу вещи, которые нас расстраивают.
Вот как я не люблю все эти встречи с одноклассниками - все оценивают тебя, как корову на ярмарке. Кто пострел, кто полысел...Лучше общаться с людьми, которых часто видишь - не так заметны изменения.
Это верно, больной красивым не бывает, а все болезни - от нервов!
Нервная система не восстанавливается, а еще и фигуру портит, морщины вызывает... Потому, самый главный враг красоты, по-моему, - это нервы и депрессии.
Что за упадническое настроение??? Стареем... Никто не молодеет - это понятно, вот только это не повод грустить и опускать руки. Наоборот, нужно поднять эти самые руки и заняться собой, только так и можно отодвинуть старость.)
Да, к сожалению, все мы стареем, и ничего тут не поделаешь... Эх, даже грустно как-то стало 🙁
А советы хорошие, спасибо.