Тренировка прошла хорошо. Были упражнения на ноги. Самым сложным по прежнему остаются выпады. Даже не столько самым сложным, сколько самым не любимым. А вот "Римская тяга" мне понравилась. Мужчины в зале на меня смотрят с удивлением. когда я после каждого подхода начинаю увеличивать вес, мне даже приятно. Некоторые спрашивают "Вам оставить вес или прибавить". ))))
Сегодня опоздала на работу, так как варила овсянку. Вчера дома не оказалось курицы, зато было приготовленное блюдо "Кабачки запеченные, а внутри мясо курочки" думаю сойдет на обед. Готовила я так что лишнего там нет .
Близятся эти самые дни, стала очень раздражительной. Как бы не сорваться, да еще и сладенького всякого нельзя как я обычно в это время ела. Но эт не страшно, справлюсь.
Элина, как в "эти дни" тренироваться?
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
Кристина, веса не увеличивайте в первые дни, работайте интенсивно, чувствуйте мышцы!
Кристина, не подведите! Я за вас! В эти дни пейте лучше побольше воды! И худеть будете еще интенсивнее, и улучшите общее состояние организма! Но только не срывайтесь! Иначе - зачем все это? Придется начинать все заново, а ведь вы уже много прошли! Но столько еще впереди!
спасибки!!!!