РЕДАКТИРОВАНИЕ СООБЩЕСТВА

СООБЩЕСТВО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ИНТЕРЕСАМИ:

не менее 5

Рекомендуемые интересы:

  • похудение
  • меню
  • спортивное питание
  • питание после тренировки
  • питание перед тренировкой
  • совместимость продуктов
  • продукты
  • цвет посуды
  • питание при стрессе
  • привычка
  • еда за компанию
  • еда от скуки
  • психология питания
  • культура питания
  • вкусные блюда
  • сытно и полезно
  • рецепты
  • чистка организма
  • сыроедение
  • омоложение
  • здоровье
  • укрепление иммунитета
  • лекарственные травы
  • медитация
  • косметика
  • правильное дыхание
  • лечение
  • вынужденная диета
  • противопоказания
  • обмен веществ
  • целлюлит
  • уход за телом
  • кожа лица
  • уход за детской кожей лица
  • витамины для кожи лица
  • профилактика старения кожи лица
  • банный комплекс
  • результат
  • фигура
  • марафон
  • тренировка
  • функциональная тренировка
  • мотиваторы к фитнесу
  • тренировки для женщин
  • правильное питание
  • упражнения
  • мотивация
  • тренировки
  • худеем дома
  • мотивация для женщин
  • стимул для занятий
  • отчет
  • тренер
  • вопрос/ответ
  • раздельное питание
  • белки
  • сыворотка
  • триптофан
  • креатин
  • глютамин
  • протеиновый коктейль
  • гейнеры
  • карнитин
  • жиросжигатели
  • предтренировочные комплексы
  • витамины
  • стероиды
  • минералы
  • мультивитамины
  • добавки для улучшения результатов
  • спорт
  • здоровье
  • йога
  • пилатес
  • стрейчинг
  • аэробика
  • бодифлекс
  • растяжки
  • скрабы
  • обертывание
  • система 60
  • худеем при ГВ
  • грудь после родов
  • красивый животик
  • питание при ГВ
  • Джиллиан Майкс
  • фитнес
  • бикини дизайн
  • кроссфит
  • упражнения кроссфит
  • реабилитация
  • фитнес для всех
  • эффективные диеты
  • экстремальный спорт
  • белковые диеты
  • силовые тренировки
  • тестостерон
  • workout
  • акробатика
  • бодибилдеры
  • пауэрлифтинг
  • гири
  • интервальная тренировка
  • легкая атлетика
  • техника приседаний
  • медбол
  • спортзал
  • становая тяга
  • аэробные тренировки
  • тренажеры
  • упражнения для бедер
  • гибкость
  • фитнес и сон
  • мисс бикини
  • видео
  • фитнес-залы
  • разное
  • фитнес-центр
  • абонемент
  • акции в клубах
  • тренажерный зал
  • обслуживание
  • фитнес-клубы
  • обувь для занятий
  • обувь для бега
  • правильная обувь
  • одежда для зала
  • отзывы о фитнес-клубах
  • качаем руки
  • степ-аэробика
  • растяжка
  • фитбол
  • музыка
  • тренировка мышц
  • калланетика
  • красота
  • физкультура
  • впечатление
  • с чего начать
  • результаты
  • конкурс
  • домашний уход
  • косметика
  • средства по уходу
  • все для spa
  • спа-уход
  • спа-дома
  • маски
  • укладка волос
  • уход за кожей вокруг глаз
  • спа-аксессуары
  • спа для рук
  • натуральная косметика
  • солнцезащитная косметика
  • биокосметика
  • косметика дома

Выбранные интересы:

  • правила
  • правильное похудение
  • питание
  • здоровое питание

СООБЩЕСТВО ДЛЯ

РАЗДЕЛ

ТИП

НАЗВАНИЕ СООБЩЕСТВА

Отмена
Культура питания Вступить

Загрузить и обрезать изображение

Закрыть

Будет проще узнавать Вас, если Вы загрузите свою настоящую фотографию. Вы можете загрузить изображение в формате JPG, GIF или PNG.

Выбрать файл Файл не выбран
Загрузить

Если у Вас возникают проблемы с загрузкой, попробуйте выбрать изображение меньшего размера.

Культура питания

Что такое культура питания или правильное питание? Кто-то приходит к этому вопросу осознанно, а кого-то побуждают неожиданно начавшиеся болезни пищеварения или желудка. Как бы то ни было, у каждого свой обменный процесс, свои привычки и вкусы, поэтому и культура питания…

Показать полностью …
54 поста 14 участников
Модераторы
Интересы:
  • правила
  • правильное похудение
  • питание
  • здоровое питание

Стена

10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне.

Хочешь быть здоровым? Тогда запомни продукты, которые всегда должны находиться в твоем холодильнике!1-Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре!2-Бананы. В них есть много калия,…

Как составить правильный рацион

Организм человека не может нормально функционировать без обеспечения его необходимыми питательными веществами, поступающими из пищи. Поэтому для каждого из нас жизненно важно определить, что же такое правильное питание.Прежде всего, всегда следует употреблять в пищу свежие…

Как снизить потребление углеводов

1. Принимайте глютамин, чтобы снизить тягу к перекусам в холодное время года Глютамин – отличное средство для избавления от тяги к углеводным перекусам, поскольку он уменьшает желание полакомиться углеводами, вызванное плохим настроением или зависимостью от…

Еда продлевающая жизнь

Лучший стабилизатор сахара в крови Малина В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови, тем самым защищая от диабета. Защита от рака кишечника Зеленый или белый чай…

Правила питания

Запомните, не обязательно сидеть на диетах.Достаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в рацион разнообразные продукты, которые спасут от чувства голода и помогут сохранить стройную фигуру.Завтрак 7. 00 – 9. 00Это самое лучшее время…

Топ 25 обязательных продуктов в рационе спортсмена.

Наиболее предпочитаемые источники белка:критерии включения в список – малое содержание насыщенных жиров, большое содержание полноценного белка со всеми необходимыми аминокислотами, большое количество других нутриентов; относительная доступность продукта— Куриные (и/или перепелиные) яйца— Куриная грудка— Говядина (и/или…

Перед сном

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев съедайте:Курага инжир чернослив 1 плод инжира (смоковницы) 5 сушеных абрикосов (кураги) 1 плод черносливаЭти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти…

Пять обязательных к прочтению правил по заготовке еды впрок

Вам не стоит бояться длительного процесса заготовки еды впрок. Вместо того, чтобы в последние минуты до отъезда думать о грядущих приемах пищи, просто прочитайте следующие пять правил по заготовке еды. Для многих людей такой принцип…

ДНЕВНОЙ РАЦИОН АТЛЕТА ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

ПРИМЕРЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ :если по каким то причинам 5 приемов пищи мало, смело добавляйте еще несколько.1. Овсяная каша, стакан какао с кусочком черного шоколада, груша2. Гречневая каша, стакан молока, яблоко3. Омлет из…

Питание для роста Ваших мышц

1. Составь распорядок питания в течение дня. Он может выглядеть следующим образом:07.30 – завтрак 10.00 – второй завтрак 12.30 – обед 15.30 – небольшой “перекус” (возможно перед тренировкой) 18.30 – ужин 21.30 – легкий второй…

Завтрак? Обязательно!

Завтрак — первый дневной приём пищи, как правило — в период от рассвета до полудня. Некоторые эксперты по питанию считают, что завтрак – самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета…

Советы по переходу на правильное питание🍕🙅

Проблема современного общества в том, что всего в достатке, а культуры потребления у нас еще недостаточно. Это касается и вещей, и нашего питания. Многие люди неправильно питаются, страдают от лишнего веса и все равно продолжают…

Мерзкая кулинария: десять самых жутких блюд в мире

Сегодня на Земле живет порядка 7,3 миллиардов человек. И все они постоянно едят. Одни налегают на то, другие — на это, а третьи — лопают мерзость, на которую у тебя никогда в жизни не откроется…

10 самых дорогих продуктов питания в Японии

В столице Японии, Токио, отмечается довольно высокая стоимость жизни; здесь же продаются одни из самых дорогих и уникальных продуктов питания на планете — то, что вряд ли можно найти в наших местных магазинах и супермаркетах.…

9 причин, замедляющих метаболизм!

Когда-то давно, когда я была в начале своего пути трансформации, я делала кучу ошибок. Это происходило от безграмотности и полного отсутствия культуры питания. Сокращение количества калорийДопускала, ошибалась, сокращала и не понимала, почему процесс идет так медленно…

Зарос на вступление

Подтвердите вступление в закрытое сообщество

Отправить заявку Отмена

Заявка на подключение отправлена

Спасибо за интерес!

Отправить предупреждение

Отправить Отмена

Как пользователь

Разблокируйте всплывающие окна на нашем сайте.

Введите e-mail

Сохранить

По логину

Как пользователь

Разблокируйте всплывающие окна на нашем сайте.

По логину

Забыли пароль?