Мечтаете распрощаться с лишними килограммами? Лето для осуществления такой цели подходит идеально! Ведь можно каждый день лакомиться сочными овощами, фруктами, зеленью и ягодами. Летняя диета на сезонных ягодах переносится достаточно легко, ведь продукты, которые нужно есть…
Стена
- Все
- Участники
Советы по применению углеводов в пищу для построения мышечной массы
Много углеводов + много белка = больше мускуловПотребляйте большое количество углеводов и белка, когда вы пытаетесь набрать мышечную массу. Недостаток углеводов в цикле набора массы ведет к уменьшению белка, пищевой белок тратиться на энергию, вместо…
Что такое зигзаг диета
Кому из нас незнакомо чувство голода, когда мы пытаемся сбросить пару-тройку килограммов? И это уже не говоря о значительном похудении? А эти жуткие недели, когда мы сидим на несоленой пище, кислом кефире и куриных грудках без кожи, мы, как правило, вспоминаем с ужасом. Ведь такое низкокалорийное питание, кроме неприятного ощущения в области желудка, доставляет еще массу проблем, типа ломкости ногтей и волос, обезвоживания кожи, с последующим появлением морщинок.
Эффективность углевой диеты
Похудение с помощью активированного угля предполагает использование всех уникальных особенностей и механизмов действия данного лекарственного препарата с целью снижения веса. Когда-то активированный уголь для похудения успешно использовался еще нашими бабушками, но со временем этот метод утратил свою актуальность.
Активированный уголь, являясь идеальным фильтрующим средством и сорбентом, эффективно применяется в разнообразных сферах. Уголь разделяется по таким критериям:
Хронодиета
В разное время суток наш организм работает по-разному. Зная об этом, специалисты разработали так называемую хронодиету или диету по времени суток. В ней нет запрещенных и разрешенных продуктов. Главное – питаться «правильными» продукты в «правильное» время суток.
30-дневная диета… на пицце
Еще совсем недавно казалось, что диета и пицца – понятия взаимоисключающие. Но такая диета существует и даже пользуется доверием.
Зиг-заг диета: методика углеводного чередования
Зиг-заг диета: методика углеводного чередования