РЕДАКТИРОВАНИЕ СООБЩЕСТВА

СООБЩЕСТВО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ИНТЕРЕСАМИ:

не менее 5

Рекомендуемые интересы:

  • похудение
  • меню
  • спортивное питание
  • питание после тренировки
  • питание перед тренировкой
  • здоровое питание
  • совместимость продуктов
  • обмен веществ
  • раздельное питание
  • противопоказания
  • правила
  • лечение
  • вынужденная диета
  • питание при стрессе
  • укрепление иммунитета
  • целлюлит
  • культура питания
  • цвет посуды
  • психология питания
  • еда за компанию
  • еда от скуки
  • сыроедение
  • медитация
  • чистка организма
  • правильное дыхание
  • худеем дома
  • косметика
  • лекарственные травы
  • привычка
  • белки
  • сыворотка
  • фигура
  • здоровье
  • уход за телом
  • кожа лица
  • омоложение
  • уход за детской кожей лица
  • витамины для кожи лица
  • профилактика старения кожи лица
  • банный комплекс
  • йога
  • пилатес
  • стрейчинг
  • аэробика
  • упражнения
  • бодифлекс
  • растяжки
  • мотивация
  • скрабы
  • обертывание
  • система 60
  • худеем при ГВ
  • грудь после родов
  • красивый животик
  • питание при ГВ
  • Джиллиан Майкс
  • красивая попа
  • экспресс фитнес
  • триптофан
  • креатин
  • глютамин
  • протеиновый коктейль
  • гейнеры
  • карнитин
  • жиросжигатели
  • предтренировочные комплексы
  • витамины
  • стероиды
  • минералы
  • мультивитамины
  • добавки для улучшения результатов
  • спорт
  • здоровье
  • тренировки
  • фитнес
  • бикини дизайн
  • кроссфит
  • упражнения кроссфит
  • функциональная тренировка
  • реабилитация
  • фитнес для всех
  • эффективные диеты
  • тренировка
  • экстремальный спорт
  • белковые диеты
  • результат
  • силовые тренировки
  • тестостерон
  • workout
  • акробатика
  • бодибилдеры
  • пауэрлифтинг
  • гири
  • интервальная тренировка
  • легкая атлетика
  • техника приседаний
  • медбол
  • спортзал
  • становая тяга
  • аэробные тренировки
  • тренажеры
  • упражнения для бедер
  • гибкость
  • фитнес и сон
  • мисс бикини
  • видео

Выбранные интересы:

  • правильное похудение
  • питание
  • рецепты
  • продукты
  • вкусные блюда
  • сытно и полезно

СООБЩЕСТВО ДЛЯ

РАЗДЕЛ

ТИП

НАЗВАНИЕ СООБЩЕСТВА

Отмена
Рецепты Вступить

Загрузить и обрезать изображение

Закрыть

Будет проще узнавать Вас, если Вы загрузите свою настоящую фотографию. Вы можете загрузить изображение в формате JPG, GIF или PNG.

Выбрать файл Файл не выбран
Загрузить

Если у Вас возникают проблемы с загрузкой, попробуйте выбрать изображение меньшего размера.

Рецепты

Любая диета характеризуется множеством факторов. Выбирая для себя рецепт для диеты, важно учитывать химический состав, кулинарную обработку еды, физические свойства, время, порядок и интервалы приема пищи. Отдельные виды диет могут иметь существенные различия и включать или исключать конкретные продукты питания.…

Показать полностью …
415 постов 54 участника
Модераторы
Интересы:
  • правильное похудение
  • питание
  • рецепты
  • продукты
  • вкусные блюда
  • сытно и полезно

Стена

ОЧИЩАЮЩИЙ НАПИТОК - СУПЕР ПОХУДЕНИЕ!

Ингредиенты: — 2 моркови; — 4-5 стеблей сельдерея; — натуральный мед; — пару яблок; — лимон; — имбирь; — корица. Приготовление: Необходимо две морковки, пару яблок и до пяти стеблей сельдерея измельчить с помощью блендера…

Баклажаны с курицей под сыром

На 100г. – 77,9ккал. Баклажан - 750 г Куриная грудка - 550 г Сыр моцарелла - 80 г Масло подсолнечное - 15 г Лук репчатый - 200 г 1. Нарезать баклажаны ломтиками. Посолить, присыпать итальянскими…

Творожные роллы.

Около 167ккал/100г Вам потребуется: 200 гр творога 0% 1 ст.л. сахарной пудры (без верха) 1 ст.л. сметаны 50 гр горького шоколада (для подачи) 10 сушеных фиников 20 орехов фундука* ? ст.л. кунжута ? ст.л. кокосовой…

Безумно вкусные яблоки с творогом

🍃 На 100 гр - 56 ккал . белки - 4 . жиры - 1 . углеводы - 7 .🍃 Маленький творожный праздник на скорую руку! И конечно же низкокалорийный Ингредиенты: • 5 шт. яблок…

10 оригинальных и питательных идей с куриной грудкой!

1. Куриная грудка в азиатском стиле🔸на 100грамм - 130.64 ккал🔸Б/Ж/У - 20.92/2.02/7.29🔸Ингредиенты:1 куриная грудка1 ст. ложки меда0,5 ст. л. томатной пасты1 ст. л. соевого соуса0,5 ч. л. кунжутных семечекПриготовление:Выложить в соевый соус, мед и томатную…

- ИНДЕЙКА С ЯБЛОКАМИ И ЛУКОМ -

на 100грамм - 113 ккал, Б/Ж/У - 10,1/5,5/5,5 Время приготовления: 15 минут Нам понадобится: Индейка - 300 г Яблоки - 1 штука Лук - 1 головка Соус соевый - 1 столовая ложка Масло оливковое -…

Мармелад из яблок: супер-десерт!

🔸на 100грамм - 40.55 ккал🔸Б/Ж/У - 0.39/0.33/8.47🔸 Ингредиенты: Яблоко - 1,5 кг Вода - 1 ст Лимон - 1 шт Подсластитель - по вкусу Приготовление: Яблоки разрезаем на 4 части, удаляем сердцевину, кожицу оставляем. Выкладываем…

Овсяный кекс с бананом и орехами

🔸 На 100 гр - 220 ккал 🔸 белки - 6🔸 жиры - 6 🔸 углеводы - 38 🔸 Ингредиенты: • 1 чашка обезжиренного молока • 1 чашка + 2 столовые ложки овсяной муки (измельченые…

Легкий чизкейк: лучший десерт для худеющих!

Ингредиенты: Основа: • 1 яйцо • 80 г молотых овсяных хлопьев • 3 ст. л. молока • корица Начинка: • 250 г обезжиренного творога • 1 яйцо • 3 ст. л. сметаны • 1-2 столовые…

ЛАЗАНЬЯ ИЗ ЛАВАША

😊Ингредиенты: - Лаваш – 2 шт - Фарш говяжий – 400 г (можно заменить на куриный) - Натуральный йогурт – 200 мл - Помидор – 3 шт. - Укроп – 5 г - Лук –…

Картофельный гратен с курицей и грибами

🔸на 100грамм - 85.6 ккал🔸Б/Ж/У - 12.67/2.11/4.41🔸 Ингредиенты: Грудка куриная 2 штуки Картофель 4 штуки Шампиньоны 10 штук Сыр 17% 100 г Лук 1 штука Молоко ½ стакана Соль, перец черный молотый по вкусу Карри…

Фаршированные яйца - белковый заряд!

60 ккал на 100 гр Ингредиенты: • яйца вареные 10 шт; • тунец в собственном соку 1 банка (185 гр обычно); • лук зеленый перья 50 гр; • лимонный сок 2 ч.л.; • соль, специи…

Диетическая шарлотка на скорую руку

🔸Итого на 100 грамм - 150.19 ккал🔸 Белки- 8.49🔸Жиры -6.87🔸Углеводы - 13.53🔸 Ингредиенты: Яйца - 2 шт Яблоко - 70г (половинка маленького) Овсяные хлопья - 30г Приготовление: Все смешать, дать настояться 10 минут и на…

Нежные куриные палочки

🔸на 100грамм - 115.22 ккал🔸Б/Ж/У - 21.75/2.36/0.1🔸 Ингредиенты: Куриное филе - 400 г Яйцо - 1 шт Соль, перец - по вкусу Приготовление: Куриное филе порезать небольшими длинными палочками. Яйцо слегка взбить со щепоткой соли…

Оладьи из кабачков с сыром и чесноком

🔸на 100грамм - 54.13 ккал🔸Б/Ж/У - 2.64/2.45/5.18🔸 Ингредиенты: Кабачок - 1 шт Яйцо - 1 шт Сыр - 50 г Чеснок - 5 г Мука цельнозерновая - 1 ст. л Оливковое масло - 1 ст.…

Зарос на вступление

Подтвердите вступление в закрытое сообщество

Отправить заявку Отмена

Заявка на подключение отправлена

Спасибо за интерес!

Отправить предупреждение

Отправить Отмена

Как пользователь

Разблокируйте всплывающие окна на нашем сайте.

Введите e-mail

Сохранить

По логину

Как пользователь

Разблокируйте всплывающие окна на нашем сайте.

По логину

Забыли пароль?