РЕДАКТИРОВАНИЕ СООБЩЕСТВА

СООБЩЕСТВО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ИНТЕРЕСАМИ:

не менее 5

Рекомендуемые интересы:

  • спортивное питание
  • триптофан
  • креатин
  • глютамин
  • протеиновый коктейль
  • гейнеры
  • карнитин
  • жиросжигатели
  • предтренировочные комплексы
  • белки
  • сыворотка
  • витамины
  • стероиды
  • минералы
  • мультивитамины
  • добавки для улучшения результатов
  • цвет посуды
  • питание при стрессе
  • привычка
  • еда за компанию
  • еда от скуки
  • психология питания
  • правильное похудение
  • культура питания
  • здоровое питание
  • правила
  • обмен веществ
  • раздельное питание
  • противопоказания
  • продукты
  • вкусные блюда
  • сытно и полезно
  • спорт
  • здоровье
  • тренировки
  • фитнес
  • похудение
  • бикини дизайн
  • кроссфит
  • упражнения кроссфит
  • функциональная тренировка
  • реабилитация
  • фигура
  • фитнес для всех
  • эффективные диеты
  • тренировка
  • экстремальный спорт
  • белковые диеты
  • результат
  • силовые тренировки
  • тестостерон
  • workout
  • акробатика
  • бодибилдеры
  • пауэрлифтинг
  • гири
  • интервальная тренировка
  • легкая атлетика
  • техника приседаний
  • медбол
  • спортзал
  • становая тяга
  • аэробные тренировки
  • тренажеры
  • упражнения для бедер
  • гибкость
  • фитнес и сон
  • мисс бикини
  • видео
  • лечение
  • сыроедение
  • медитация
  • чистка организма
  • правильное дыхание
  • худеем дома
  • косметика
  • лекарственные травы
  • укрепление иммунитета
  • питание перед тренировкой
  • здоровье
  • вынужденная диета
  • уход за телом
  • кожа лица
  • омоложение
  • уход за детской кожей лица
  • витамины для кожи лица
  • профилактика старения кожи лица
  • банный комплекс
  • красивая попа
  • экспресс фитнес
  • коррекция фигуры
  • калланетика
  • йогалатес
  • растяжка
  • тренировка мышц
  • самосовершенствование
  • релакс
  • звездный фитнес
  • модели
  • актеры
  • актрисы
  • пример похудения
  • как быстро похудеть
  • видео-упражнения
  • фитнес-гуру
  • карьера фитнес-модели
  • российские звезды
  • западные звезды
  • фитнес-модели
  • мастер-классы
  • набор массы
  • бодибилдинг
  • танцы
  • баскетбол
  • волейбол
  • футбол
  • теннис
  • массаж
  • загар
  • бадминтон
  • групповые занятия
  • зарядка
  • бассейн
  • тайбо
  • акции
  • акции в клубах
  • фитнес-клубы
  • скидки
  • купоны
  • активный отдых
  • пробежка
  • велосипед
  • спортивная ходьба
  • впечатление
  • джип-сафари
  • календарь мероприятий
  • обучение
  • йога для детей
  • выносливость
  • пляжный волейбол
  • правильное питание
  • гимнастика
  • шпагат
  • степ-аэробика
  • правильная обувь
  • фитбол
  • музыка
  • фитнес-залы
  • красота
  • физкультура
  • с чего начать
  • результаты
  • конкурс
  • домашний уход
  • косметика
  • средства по уходу
  • все для spa
  • спа-уход
  • спа-дома
  • маски
  • укладка волос
  • уход за кожей вокруг глаз
  • спа-аксессуары
  • спа для рук
  • натуральная косметика
  • солнцезащитная косметика
  • биокосметика
  • косметика дома
  • стрип-аэробика
  • аквааэробика
  • велоаэробика
  • плавание
  • бег
  • ритмическая гимнастика
  • ходьба
  • прыжки
  • отжимания
  • прыжки для похудения
  • дыхание
  • обувь для бега
  • сердце
  • скандинавская ходьба
  • скиппинг
  • беговая дорожка
  • велотренажер
  • кардиозона
  • кардиотренажеры
  • степперы
  • кардио-тренировка
  • кардиостриптиз
  • скручивания
  • мышцы шеи
  • качаем руки
  • бодибар
  • базовая аэробика
  • жим стоя
  • штанги и гантели
  • спортивные снаряды
  • опыт звезд
  • опыт
  • спорт после 30
  • спорт после 40
  • игровые виды спорта
  • тренировки для мужчин
  • тренировки для женщин
  • бесполезные упражнения
  • видеопрограммы
  • бодирок
  • фитнес дома
  • аэробика дома
  • стройные ноги
  • пресс
  • вопрос/ответ
  • тренер
  • марафон
  • отчет
  • восстановление мыщц
  • воркаут
  • тренировка воркаут
  • воркаутеры
  • питание после тренировки
  • мотиваторы к фитнесу
  • меню
  • мотивация для женщин
  • стимул для занятий
  • похудение
  • антицеллюлитный массаж
  • мезотерапия
  • гидромассаж
  • антицеллюлитная программа дома
  • водные процедуры
  • антицеллюлитная косметика
  • антицеллюлитные процедуры
  • обертывания
  • домашний массажер
  • самомассаж
  • обертывания дома
  • спа-процедуры
  • спа-ванны
  • душ виши
  • душ впечатлений
  • пилинг
  • кумиры
  • мотивация для мужчин
  • очищение кожи
  • пиллинг рыбный
  • ароматерапия
  • косметические средства
  • spa-программы
  • эфирные масла
  • аромамасла
  • антистресс
  • масло
  • ванна
  • салон
  • крема
  • пихтовое масло
  • жасминовое масло
  • масло кипариса
  • миндальное масло
  • кожа рук
  • массаж рук
  • крем для рук
  • подводный массаж
  • плавание
  • джакузи
  • брасс
  • прыжки в воду
  • разное

Выбранные интересы:

  • бодифлекс
  • аэробика
  • йога
  • пилатес
  • стрейчинг
  • упражнения
  • мотивация
  • растяжки
  • питание
  • рецепты
  • обертывание
  • целлюлит
  • скрабы
  • красивый животик
  • грудь после родов
  • худеем при ГВ
  • система 60
  • питание при ГВ
  • Джиллиан Майкс

СООБЩЕСТВО ДЛЯ

РАЗДЕЛ

ТИП

НАЗВАНИЕ СООБЩЕСТВА

Отмена
Восстановление после родов Вступить

Загрузить и обрезать изображение

Закрыть

Будет проще узнавать Вас, если Вы загрузите свою настоящую фотографию. Вы можете загрузить изображение в формате JPG, GIF или PNG.

Выбрать файл Файл не выбран
Загрузить

Если у Вас возникают проблемы с загрузкой, попробуйте выбрать изображение меньшего размера.

Восстановление после родов

Как восcтановить фигуру после родов? Как скинуть лишние кг и привести себя в форму? Здесь мы пишем о фитнес-упражнениях, аэробике, похудении, питании, восстановление кожи, а также проведение марафонов и спец программ по похудению.

101 пост 11 участников
Модераторы
Интересы:
  • бодифлекс
  • аэробика
  • йога
  • пилатес
  • стрейчинг
  • упражнения
  • мотивация
  • растяжки
  • питание
  • рецепты
  • обертывание
  • целлюлит
  • скрабы
  • красивый животик
  • грудь после родов
  • худеем при ГВ
  • система 60
  • питание при ГВ
  • Джиллиан Майкс
Все интересы → Скрыть

Стена

Бывают такие моменты...

Дорогие наши мамы, всем привет!За окном - унылая пора, очей очарованье, а что у вас на душе? Тоже благодать и умиротворение? Или, как у меня, хандра и апатия?))) На днях я чуть было не потеряла…

Как с помощью простого скотча лучше выполнять приседания

Небольшой кусок скотча поможет тебе держать правильное положение во время приседаний. Это открытие сделал владелец спортзала Gym Ferris Fitness в Филадельфии Джим Феррис, который тренировал многих игроков НФЛ. Полоску скотча надо наклеить на стыке шортов…

Мой отзыв о маске для волос MATRIX Biolage Fiberstrong

Мамочки, привет!У многих из нас после родов вид волос оставляет желать лучшего. Кто как ухаживает за ними, рассказывайте? Есть много масел полезных, масок, процедур, что предпочитаете вы?Я недавно открыла для себя маску для волос фирмы…

Готовый завтрак из полбы

Мамочки, всем привет!Какое отличное солнечное утро!И хотя сегодня - воскресенье, у фитнес-мам нет выходных)) Поскольку я живу в ритме вальса, в постоянном режиме и дисциплине, мне жизненно важно успевать сделать много разных дел за день,…

Так проходят мои тренировки

Мамули, всем привет!Расскажите, в какое время дня вы тренируетесь? Дома или ходите в зал?Мой график тренировок менялся, прыгал и скакал постоянно, в зависимости от изменений режима сына. Сейчас ему 1,8. Когда я пришла на Фитнес…

Моя новая фитнес-закупка

Мамочки, всем привет!Вчера пришел мой заказ с сайта здорового и спортивного питания. Хочу поделиться новинками и теми товарами, которые уже проверены мной на "профпригодность" так сказать)))- овсянка в пакетиках витаминизированная, уже брала, только с другими…

Утро начинается не с кофе!)

Всем доброе утро!За окном погода не летная, как из ведра льет дождь, причем еще со вчерашнего вечера. А у меня сегодняшний понедельник ознаменовался новым душевным порывом) Я начала делать кардио натощак. 20 минут - и…

Мой отзыв об I-Watch Sport 38mm от Apple

Девочки, делюсь своей радостью! Несколько дней назад у меня появился новый гаджет - часы I-Watch Sport! Грезила ими с начала этого года, наверное, и вот свершилось!))) Счастью нет предела! Это дополнительная мотивация во всем! Начиная от…

Мой результат через полтора года после родов

Фитнес-мамочки, всем привет!Еще весной я обещала выложить фото со своим преображением. Наконец-то я это делаю))) Это далекоооо не все, я в процессе трансформации, и уже мне кажется, что этот процесс - навсегда. Да, надеюсь, что…

Макфлури навеяло)

Всем привет! Вчера гуляла вечером с сыном, и когда мы шли встречать нашего папу, навстречу нам плыла одна дама. Молодая, я бы сказала даже подросток лет 17ти. Она шла не спеша, несла с гордостью и достоинством…

Знакомство с новыми фитнес-завтраками

Привет всем фитнес-мамам! Как вы? Надеюсь, не сдаетесь, как я, и стремитесь к идеальной фигуре!  Лето... Так хочется расслабиться и тоннами поглощать фрукты и ягоды, но мы-то знаем все правила правильного питания, мы следим за граммами,…

Игровой фитнес для мамы и малыша

У вас есть дети? Это не значит, что вы должны посвятить все свое свободное время домашним делам и забыть о здоровом, активном образе жизни. Наоборот! Если вам не с кем оставить ребенка - пробуйте совместить…

Как звезды возвращают форму после родов

Физическая активность — лучший способ справиться с парой (или парой десятков) набранных с малышом килограммов. И эти обворожительные мамы — самый наглядный тому пример.Юлия Началова
За беременность Юлия набрала более 20 кг. Чтобы прийти в форму,…

Что делать после переедания?

Всем доброго времени суток! Поговорим о срывах?)В свое время, когда я начала свою трансформацию после родов, я задала вопрос тренеру: если я изменю себе и съем что-то, в чем мой организм абсолютно не нуждается, что…

Продукты моего здоровья. Продукты, без которых мне не жить))) Продолжение.

Начало поста можно прочитать здесь.11. Зеленый чай - один из лучших источников антиоксидантов – веществ, выводящих старые токсины и препятствующих образованию новых.12. Хлебцы способствуют долгому состоянию сытости, очищению организма, повышению тонуса энергии и выносливости к интенсивным…

Зарос на вступление

Подтвердите вступление в закрытое сообщество

Отправить заявку Отмена

Заявка на подключение отправлена

Спасибо за интерес!

Отправить предупреждение

Отправить Отмена

Как пользователь

Разблокируйте всплывающие окна на нашем сайте.

Введите e-mail

Сохранить

По логину

Как пользователь

Разблокируйте всплывающие окна на нашем сайте.

По логину

Забыли пароль?