Спецпроект "Сезон бикини" благополучно подошел к своей финальной точке. На протяжении месяца мы следили за успехами наших участниц, которые худели под руководством персонального тренера. А прошлая неделя ознаменовалась общим голосованием, для определения победителя проекта.
Результаты голосования нас не удивили. Эта девушка заслужила победу!!!
Александра Дегтярева - минус 6 кг за месяц и прекрасные формы к отпуску!
Стена
- Все
- Участники
Спецпроект "Сезон бикини": итоги голосования!
Подводим итоги!
Удержать время невозможно, вот и пролетел целый месяц, который стал настоящим испытанием для 5 участниц и для меня, если быть до конца откровенным.
Как я уже писал, в подобных экспериментах я никогда не участвовал, тем интереснее было довести дело до конца и оценить плоды общих усилий.
Ну, а теперь по существу. Подведем итоги проекта
Голосуем за наших участниц!!!
Спецпроект "Сезон бикини" подошел к концу!
Каждая девушка уже сейчас может считать себя победительницей!!
Но! объявлять результаты мы не торопимся, ведь еще целую неделю на странице конкурса идет активное голосование! Вот они, наши красавицы. За кого проголосуешь ты???
Подводя итоги...
Вот и закончился проект…Что мы имеем на сегодня?54,8 кг. Исходя из начального веса это минус 2,400 за месяц. В принципе, я очень довольна результатом, осталось только слегка подкачать мышцы, т.е. я уже близка к идеалу)))))Конечно,в одиночку справиться было бы почти нереально, ведь участие в проекте это существенная мотивация. Поэтому благодарю организаторов проекта и нашего тренера Алексея за помощь и поддержку.
Окончание проекта
Итак, сегодня последний день проекта. Итог за месяц - минус 4 кг. В планах продолжать интенсивные тренировки, завтра как обычно с утра в спортзал на 2 часа, так что особо ничего не изменится. У меня еще месяц впереди, чтобы поработать над рельефом и скинуть еще полтора килограмма - чтобы в отпуске щеголять в бикини.
Хлчу выразить огромную благодарность нашему тренеру Алексею, который целый месяц наставлял нас и поддерживал. Полученный результат не может не радовать. Я всегда думала,что мой лишний вес
Завершающий этап
Проект кончается, а жаль! Было очень здорово начать наконец-то питаться правильно, начать вести более здоровый образ жизни.
За время проекта было сброшено всего 2 кг, но ведь главное - войти в калею!!
теперь буду следить за питанием строже, а по осени пойду заниматься в фитнес-клуб!
спасибо большое Алексею за консультации и поддержку!
всем девочкам принимавшим участие в проекте - дальнейших успехов!
Последний день проекта!!!
И вот!!! Свершилось! Сегодня последний день проекта. Мы уже успели привыкнуть к ежедневным постам наших участниц: на протяжении месяца они делились с нами своими успехами, достижениями, надеждами. Как говорится, дорогу осилит идущий. И как тяжело не было нашим участницам, но каждая приложила максимум усилий, чтобы преобразиться этим летом.
А результаты можете оценить сами!
Марина Экимян. Начальный вес: 62 кг Вес на 02.08. 58: 58,600
Финиш!
Ну вот и заканчивается этот чудо-проект!!! Что я имею:
вес - 71 кг
похудела за время проекта на 6 кг
настроение отличное, самочувствие аналогичное! А вот и я:
На новой работе
Итак,сегодня я вешу 58, 6 кг. Сегодня был первый день на новой работе, там много зеркал и я с удовольствием смотрю на себя в зеркало. Я одела платье выше колен и абсолютно не комплексовала -раньше меня раздражали мои чересчур полные колени. Завтра утром пойду бегать в спортзал перед работой, т.к. теперь есть свободное время, которое не тратится на дорогу. А рядом с новой работой есть отличный бассейн, буду туда ходить. В общем, все отлично! Жалко только, что проект заканчивается:(
Первый день августа.
Добрый день!
Взяла у соседей весы напрокат. Порадовалась: мой вес55 кг. Ура!!!
С диетой всё в порядке, моя проблема это как всегда вода. Упражнения выполняю, стараюсь)))Утром бегала, правда, полчаса не получилось. Настроение бодрое, чего и вам всем желаю!!!
Вспомнила...
С чего все начиналось.... Худеть на проекте я стала с 77 кг, но до этого я уже худела 3 месяца и скинула 12 кг, так вот хотела фотку вам показать, какой я была в марте месяце, чтобы разница была более ощутима))))
Вес сегодня 72.2 кг.
Приятного всем дня!!!
Два денечка... осталось
Доползла до дома
Только что доползла до дома, уставшая,передавала все дела на старой работе, завтра выхожу на новую. Сегодня, к сожалению, ни накакие тренировки времени не было, с утра и до ночи на работе. Вчера была тренировка номер 2, я ее стоически выполнила, хотя поняла,что мышцы груди у меня слабо развиты.Сегодня сделала скрин-шот с видео тренировки полугодовой давности, можеье сравнить, какая я тогда была, и какая сейчас (после вчеращней тренировки). Вес, правда без изменений, 58, 8 кг.
У родителей)))
Привет всем!
Наконец-то добралась до компьютера.В воскресенье целый день были в дороге: ехали почти до самой Белоруссии.Мои родители живут в Брянской области, и мы с детьим уехали туда.Вчера почему-то не было соединения с Инетом.Поэтому пишу только сегодня…К сожалению, я не знаю теперь свой вес.У мамы нет весов, а с собой тащить их не было возможности.Поэтому,наверно,придётся ограничиваться только измерением объёмов…Или попробую поспрашивать весы напрокат у друзей)))
Диету получила только сегодня, почему-то написано, что воды 0 мл.Это опечатка?