Многие вещи и явления так быстро появляются и укореняются в нашей жизни, что уже спустя некоторое время сложно представить себе, как мы обходились без этого раньше. Первые фитнес-клубы появились в России в 90-е годы, стремительно…

Недавно один клубный приятель, который стал для меня уже больше другом, а не товарищем «по железу», очень меня озадачил… Дело в том, что он хочет открыть свой зал. Не знаю, в какую лотерею он играл и выиграл (ограбление банка я исключаю, т.к. несмотря на его большой и грозный вид, человек он порядочный и добрый), но это же сколько денег нужно, чтобы получить звание хозяина фитнес-клуба?.. В общем, сейчас не об этом.

Съезд профессионалов в мире фитнеса и спортивно-оздоровительной индустрии состоится 3-4 апреля в конференц-зале Московского финансово-промышленного университета «Синергия» (г. Москва, Измайловский вал, д. 2, ст. м. Семеновская). Два дня продуктивной интересной работы позволят не только подчерпнуть…

Здравствуйте. Хочу продать карту в фитнес клуб ФизКульт на Варшавке. Срок действия до 20.06.2013г. + 23 дня заморозки. Цена продажи 20000-00 рублей. тел. +7(916)602-28-96 Звонить до 21-00.

Эллиптические тренажеры были изобретены менее двадцати лет тому назад. Однако за этот небольшой по историческим меркам промежуток времени они стали весьма популярны как среди профессионалов, так и среди любителей заниматься в домашних условиях. Действительно, этот кардиотренажер создает оптимальные условия для проработки практически всех существующих групп мышц, при этом "вредная" нагрузка на суставы практически отсутствует.

 

Какая женщина не мечтает об идеальных параметрах фигуры? Естественно, ответ на этот вопрос однозначен. Однако у каждой есть свои преграды на пути к такой желанной цели. В основном, причина банальна - отсутствие времени. Кроме того, сейчас можно увидеть большое количество рекомендаций о допустимых сердечных нагрузках.

Все больше людей в наше время стабильно занимаются спортом в спортивных клубах или дома. Если занятия дома чаще проходят без специального спортивного оборудования, они все равно дают хорошие результаты. Но при всей полезности фитнес упражнения с мячом, например, можно гораздо раньше увидеть результаты, если использовать тренажеры.

Фитнес-центр в жизни сегодняшнего человека от бизнеса занимает далеко не последнее место. Скорее всего, именно в фитнес клубах деловой человек проводит от 4 и более часов в неделю, а это – немало. Очень важно правильно подобрать фитнес центр для себя, и стоимость занятий, а также удалённость от места жительства-работы – далеко не на первом месте в списке факторов, которые должны влиять на выбор заведения.

 

Факторы, на которые стоит обращать внимание при выборе спортзала для себя:

Да откроются тайны аббревиатур читающему: все непонятности в расписании спортзалов.

Чтобы не попасть впросак и не придти на «не свою» тренировку, расписание спортзала нужно не просто знать, но и уметь расшифровывать. Ниже приведены наиболее часто встречающиеся сокращения, которые используют клуб «ДОН Спорт Алые паруса» и пр. В конце концов, есть тренировки разной степени тяжести и времени продолжительности, направленные на выработку выносливости или же ударной силы.

Качественная и удобная обувь для  эффективных тренировок столь же незаменима, как гантель или штанга. Многие начинающие спортсмены совершенно напрасно недооценивают этот элемент своей тренировочной экипировки. Большинство даже достаточно опытных спортсменов и не предполагают, что многие модели обуви для спорта, предлагаемые некоторыми известными марками такими, как Аdidаs или Nikе, считаются универсальными.

Всем известно о пользе бега и ходьбы для  укрепления дыхательной и сердечно-сосудистой систем нашего организма. Решить данную задачу в пределах фитнес-клуба или квартиры призваны беговые дорожки. Все беговые дорожки можно разделить на две основных категории: электрические и механические. Механические не требуют их подключения к электрической сети, поскольку беговое полотно приводит в движение сам человек.

Персональный тренер может сделать так, чтобы вы узнали, что такое настоящая тренировка еще до её начала.  Он  дает вам мотивацию на достижение результатов,  делает ваши тренировки приятней, эффективней и безопасней.

Итак, в каких же случаях персональный тренер – не прихоть, а полезный выбор?

Персональный тренер может сделать так, чтобы вы узнали, что такое настоящая тренировка еще до её начала.  Он  дает вам мотивацию на достижение результатов,  делает ваши тренировки приятней, эффективней и безопасней.

Итак, в каких же случаях персональный тренер – не прихоть, а полезный выбор?

Все спортивные  тренажеры делятся на силовые тренажеры и кардиотренажеры.  Силовые тренажеры  созданы для тренировки отдельных групп мышц, а  кардиотренажеры нужны для того чтобы развивать   сердечно-сосудистую, кровеносную и дыхательную систему.

Кардиотренажеры

Все спортивные  тренажеры делятся на силовые тренажеры и кардиотренажеры.  Силовые тренажеры  созданы для тренировки отдельных групп мышц, а  кардиотренажеры нужны для того чтобы развивать   сердечно-сосудистую, кровеносную и дыхательную систему.

Кардиотренажеры