РЕДАКТИРОВАНИЕ СООБЩЕСТВА

СООБЩЕСТВО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ИНТЕРЕСАМИ:

не менее 5

Рекомендуемые интересы:

  • снижение веса
  • мезодиссолюция
  • подкожные инъекций
  • прессотерапия
  • инъекции
  • электромиостимуляция
  • лимфодренаж
  • кавитация
  • моделирование фигуры
  • массаж
  • фитнес
  • аэробные тренировки
  • степ-аэробика
  • упражнения
  • правильная обувь
  • мотивация
  • тренировка
  • правила
  • фитбол
  • стрейчинг
  • музыка
  • фитнес-залы
  • красота
  • физкультура
  • впечатление
  • аэробика
  • с чего начать
  • результаты
  • похудение
  • оксисайз
  • дыхательная гимнастика
  • упражнения бодифлекс
  • упражнения для живота
  • упражнения для бедер
  • упражнения для позвоночника
  • диафрагмальное дыхание
  • стрип-аэробика
  • аквааэробика
  • велоаэробика
  • плавание
  • бег
  • ритмическая гимнастика
  • ходьба
  • прыжки
  • отжимания
  • тайбо
  • кроссфит
  • прыжки для похудения
  • упражнения кроссфит
  • фитнес для всех
  • здоровье
  • гимнастика
  • шпагат
  • бикини дизайн
  • функциональная тренировка
  • реабилитация
  • спортивное питание
  • фигура
  • эффективные диеты
  • экстремальный спорт
  • белковые диеты
  • результат
  • силовые тренировки
  • тестостерон
  • workout
  • акробатика
  • бодибилдеры
  • питание
  • спорт
  • пауэрлифтинг
  • гири
  • интервальная тренировка
  • легкая атлетика
  • техника приседаний
  • медбол
  • спортзал
  • тренировки
  • становая тяга
  • тренажеры
  • фитнес и сон
  • добавки для улучшения результатов
  • мисс бикини
  • видео
  • бодибилдинг
  • пресс
  • плиометрика
  • беговая дорожка
  • качаем руки
  • мышцы
  • занятия
  • абонемент
  • упражнения в воде
  • упражнения для мышц лица
  • упражнения для кровообращения
  • мотивация для женщин
  • мотивация для мужчин
  • мастер-классы
  • семинары
  • календарь мероприятий
  • обучение
  • рейтинги салонов
  • специалисты
  • обслуживание
  • атмосфера в салоне
  • велнес-центры
  • плохие привычки
  • здоровый сон
  • чистка организма
  • сыроедение
  • омоложение
  • здоровье
  • укрепление иммунитета
  • лекарственные травы
  • медитация
  • здоровое питание
  • косметика
  • культура питания
  • цвет посуды
  • психология питания
  • питание при стрессе
  • еда за компанию
  • еда от скуки
  • лечение
  • обмен веществ
  • противопоказания
  • продукты
  • раздельное питание
  • сытно и полезно
  • худеем дома
  • питание перед тренировкой
  • рецепты
  • привычка
  • белки
  • сыворотка
  • вкусные блюда
  • прыжки в воду
  • кроль
  • брасс
  • свободное плавание
  • учимся плавать
  • дайвинг
  • техника плаванья
  • плаваем и худеем
  • акваджоггинг
  • водная аэробика
  • велотренажеры в воде
  • бег в воде
  • ходьба в воде
  • фридайвинг
  • водное поло
  • подводный хоккей
  • водные процедуры
  • синхронное плавание
  • глютамин
  • креатин
  • минералы
  • мультивитамины
  • травмы в бодибилдинге
  • женский бодибилдинг
  • конкурс
  • самооборона
  • греко-римская борьба
  • японская борьба
  • вольная борьба
  • бокс
  • бартитсу
  • сават
  • рукопашный бой
  • самбо
  • айкидо
  • джиу-джитсу
  • капоэйра
  • каратэ
  • кудо
  • борьба сумо
  • тайский бокс
  • тхэквондо
  • ушу
  • суматори
  • реслинг
  • бои без правил
  • будокан
  • бесконтактный бой
  • удар
  • муай-тай
  • хапкидо
  • поединок
  • приемы
  • французский бокс
  • шотокан
  • восточные единоборства
  • кунг-фу
  • дзюдо
  • кетфайтинг
  • фильмы о боксе
  • спортивная ходьба
  • дыхание
  • пробежка
  • обувь для бега
  • выносливость
  • сердце
  • скандинавская ходьба
  • скиппинг
  • велотренажер
  • кардиозона
  • кардиотренажеры
  • степперы
  • кардио-тренировка
  • кардиостриптиз
  • велосипед
  • восстановление мыщц
  • стретчинг
  • разминка
  • групповые занятия
  • бодибалет
  • балет
  • пилон
  • танцы у шеста
  • го-го
  • латина
  • стрип-дэнс
  • сальса
  • бальные танцы
  • ча-ча-ча
  • румба
  • пасадобль
  • танго
  • квик-степ
  • диско
  • хореография
  • танцевальные классы
  • танец живота
  • восточные танцы
  • танцы
  • свадебные танцы
  • скручивания
  • мышцы шеи
  • бодибар
  • базовая аэробика
  • жим стоя
  • штанги и гантели
  • спортивные снаряды
  • опыт звезд
  • опыт
  • спорт после 30
  • спорт после 40
  • игровые виды спорта
  • тренировки для мужчин
  • тренировки для женщин
  • бесполезные упражнения
  • бады
  • подготовка к родам
  • фитнес для беременных
  • гимнастика каждый день
  • тренажер
  • домашний массажер
  • фитнес и секс
  • утренние тренировки
  • красивая попа
  • осиная талия
  • экспресс фитнес
  • модели
  • актеры
  • актрисы
  • пример похудения
  • как быстро похудеть
  • видео-упражнения
  • фитнес-гуру
  • карьера фитнес-модели
  • российские звезды
  • западные звезды
  • фитнес-модели
  • набор массы
  • баскетбол
  • волейбол
  • футбол
  • теннис
  • загар
  • бадминтон
  • зарядка
  • бодифлекс
  • растяжки
  • целлюлит
  • скрабы
  • обертывание
  • система 60
  • худеем при ГВ
  • грудь после родов
  • красивый животик
  • питание при ГВ
  • Джиллиан Майкс
  • бассейн
  • акции
  • акции в клубах
  • фитнес-клубы
  • скидки
  • купоны
  • активный отдых
  • джип-сафари
  • йога для детей
  • пляжный волейбол
  • правильное питание
  • домашний уход
  • косметика
  • средства по уходу
  • все для spa
  • спа-уход
  • спа-дома
  • маски
  • укладка волос
  • уход за кожей вокруг глаз
  • спа-аксессуары
  • спа для рук
  • натуральная косметика
  • солнцезащитная косметика
  • биокосметика
  • косметика дома

Выбранные интересы:

  • звездный фитнес
  • растяжка
  • йога
  • пилатес
  • коррекция фигуры
  • калланетика
  • йогалатес
  • гибкость
  • тренировка мышц
  • самосовершенствование
  • релакс
  • правильное дыхание

СООБЩЕСТВО ДЛЯ

РАЗДЕЛ

ТИП

НАЗВАНИЕ СООБЩЕСТВА

Отмена
Йога и Пилатес Вступить

Загрузить и обрезать изображение

Закрыть

Будет проще узнавать Вас, если Вы загрузите свою настоящую фотографию. Вы можете загрузить изображение в формате JPG, GIF или PNG.

Выбрать файл Файл не выбран
Загрузить

Если у Вас возникают проблемы с загрузкой, попробуйте выбрать изображение меньшего размера.

Йога и Пилатес

Занятия йогой и пилатесом тренируют баланс за счет работы мышц живота, поясницы и таза. Обе системы тренировок укрепляют и удлиняют все группы мышц и увеличивают интенсивность сгорания жира.Пилатес и йога не предполагают силовых упражнений и приемов. Для ощутимого результата от…

Показать полностью …
129 постов 40 участников
Модераторы
Интересы:
  • звездный фитнес
  • растяжка
  • йога
  • пилатес
  • коррекция фигуры
  • калланетика
  • йогалатес
  • гибкость
  • тренировка мышц
  • самосовершенствование
  • релакс
  • правильное дыхание

Стена

Что такое Бикрам Йога?

Бикрам йога это 26 последовательных поз и 2 дыхательных упражнения, разработанных и созданных Бикрам Чоудхури из классической хатха-йоги. Основная особенность бикрам-йоги - это выполнение упражнений в нагретом до 37-40 градусов помещении с высокой влажностью воздуха…

Йога для укрепления иммунитета

Крепкий иммунитет – это здоровая лимфатическая система. Как известно, лимфа снабжает клетки питательными веществами, а также собирает отмершие вирусы, микробы и лейкоциты, выводя их затем через лимфатические узлы. Ускорение тока лимфы повышает интенсивность обменных процессов,…

Что есть до и после занятия йогой

Небольшой перекус перед практикой невреден, только он должен быть действительно небольшим.Лиза Джоди Мэнсер, известный специалист по здоровому питанию и методам оздоровления, рассказала, можно ли есть перед практикой и сразу после неё и что, собственно, лучше…

5 простых упражнений для пресса

Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз. Комплекс №1 a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей. b) Отклонитесь…

РАСТЯЖКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

ТОП-7 упражнений для растяжки:1. ВращенияИсходное положение – лежа на спине, руки перпендикулярно туловищу. Согни ноги в коленях и либо подожми к груди, либо поставь стопы на пол. Не отрывая лопатки от пола, поверни колени в…

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ТРАТЫ ЭНЕРГИИ

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ТРАТЫ ЭНЕРГИИ НА УРОВНЕ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА:- Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела. - Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами. - Неосознанные мышечные зажимы. -…

5 простых «тибетских» упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма.

5 простых «тибетских» упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма. Это тайная практика тибетских лам, тысячелетиями хранившаяся в глубочайшем секрете, стала доступна в наше время. Пять несложных упражнений, выполняемых регулярно, дают впечатляющие результаты: омоложение,…

Дыхательная гимнастика

 Дыхательная гимнастика "Минус 4 см объема талии"  Упражнение №1Вдох - живот округляем.Выдох - втягиваем.2 минуты. Упражнение №2Вдох - округляем, делаем два до вдоха;Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.10 минут. Упражнение №3Вдох -…

КАРМА И ЛЮДИ ВОКРУГ НАС

Любая встреча в жизни - кармическая.По Закону кармических связей все встречи в жизни условно делятся на девять категорий по степени влияния на судьбу человека и по степени приближения кармических связей:1. Дети (самые близкие и самые…

ТЕСТЫ НА ФУНКЦИОНАЛЬНУЮ СЛАБОСТЬ МЫШЦ.

ТЕСТЫ НА ФУНКЦИОНАЛЬНУЮ СЛАБОСТЬ МЫШЦ.Тело нетренированного (а часто и тренированного) человека очень разбалансированно — одни мышцы расслаблены, другие наоборот перенапряжены.Повышенная гибкость при вялости мышц является крайне неблагоприятным сочетанием и возможной причиной травм на последующих занятиях.…

Гармонизация энергии: осваиваем технику дыхания Вилома-пранаяма

Научившись расслабляться при выдохе, вы сможете погружаться в себя глубже. Айенгар сравнивает Вилома-пранаяму с восхождением и спуском по высокой лестнице с остановкой на каждой ступеньке. Освоение любой, даже базовой, дыхательной техники требует достаточно серьезной подготовки…

Комплекс упражнений

1. Поза треугольника Работают мышцы пресса, рук, ног, бедер и мышцы-стабилизаторы Встаньте прямо, стопы поставьте на расстоянии 90–100 см друг от друга. Разведите руки в стороны на уровне плеч. Удерживая руки на одной линии и не сгибая…

Влияние йоги на наше здоровье

Тело, в результате практики йоги, приобретает пропорциональные размеры, и возникает естественная гармония и функциональный баланс между различными органами, что приводит к улучшению здоровья и самочувствия.Все части тела включены в практику с минимальным усилием, без перенапряжения,…

11 знаменитостей, которые занимаются йогой

1. МадоннаПожалуй, Мадонна – один из наиболее строгих приверженцев йоги и буддизма в Голливуде. Ходят легенды о ее регулярных тренировках и чудесах аскетизма. Результат на лицо – в свои годы (о которых сложно догадаться) певица…

Мама-йог взорвала интернет своими фото

Эта 34-летняя йогиня многодетная мать стала настоящей интернет-сенсацией! Разве глядя на ее тело, можно сказать, что у нее трое детей? Марина Вовченко работает инструктором по йоге в Москве и недавно стала настоящей интернет-сенсацией благодаря своим фантастическим…

Зарос на вступление

Подтвердите вступление в закрытое сообщество

Отправить заявку Отмена

Заявка на подключение отправлена

Спасибо за интерес!

Отправить предупреждение

Отправить Отмена

Как пользователь

Разблокируйте всплывающие окна на нашем сайте.

Введите e-mail

Сохранить

По логину

Как пользователь

Разблокируйте всплывающие окна на нашем сайте.

По логину

Забыли пароль?