Дорогие участницы! Мы очень надеемся, что все-таки вы занимались, но из-за нехватки времени на сайте не писали...Мы ждем ваши финальные результаты и финальные фото!Отдельно хотим поблагодарить наших самых стойких участниц Анну Верхорубову и Juliana Julls за выдержку, силу…
Стена
- Все
- Участники
13.12
Подсела на тушёные котлетки!!!жареного даже не хочется!!!в перекус ещё была замороженная ?
Внимание!
Дорогие участницы! Совсем скоро Новый Год, временя бежит) Давайте поднажмем эту неделю ради самих себя! Только в ваших руках ваше тело, ваша мотивация и ваше самочувствие!
М -МОТИВАЦИЯ
Если человек стремится к чему-то всем своим сердцем, он обязательно сумеет добиться того, чего хочет, даже если это кажется невозможным, даже если все окружающие открыто заявляют ему, что это невозможно.
Девочки,выбилась из графика,ем два три раза день!!!!
Питание не по графику,последние 3 дня даде поесть некогда,2-3 раза в день только ела!сегодня более менее!правда вот только зашла с пар,время 23.08 а я ужинаю,потому что ужасно хочу есть: ужин тушёная котлетка (индейка) и помидоры…
Что-то пошло не так..
А именно моя колешка.. года полтора назад после активных занятий спортом скопилась жидкость над коленкой.. она вспухла,стала в два раза больше левой.. в травме сразу без особых разговоров сделали пункцию, откачали жидкость и в гипс..…
Приятные мини изменения.
Наконец-то удалось произвести замеры ? сорян, конечно,что так поздно, но.. весов у меня дома нет,а без веса не имело смысла измерять свои самые выпуклые точки ? Вес упал на полтора кг где-то) где-то, потому как в…
6.12!девочки,фоткать не удаётся,все на бегу,все на лету!
Походу я не отдохну совсем на сесии!!!!как хотелааааа!!!домой поздно приползаю,с головной болью!!!но зато мини тренировка есть)))на 11 этаж всегда пешком))))
5.12)
Вчера с пар пришла в 11м часу!!!поэтому всего 3 приёма пиши без перекусов!!!вот бешеный денёк был.....в городе проще....салатики...и тд,выбор продуктов!!!!!ээээх)поем хоть вкусняшек!!!!и на завтрак без овсянки,ела амлет!
На верном пути)
 О боже,я стала есть приготовленные овощи! и вообще, рацион изменился,конечно,кардинально)! забавный и довольно интересный опыт) в рационе, естественно, ещё присутствует кашка из полбы, омлетик,курогрудка и индейка ) паста из спельты, рис сиреневый) взвеситься пока негде…
4.12!
Привет всем!это все удалось сфоткать!!!!сборы на сессию были!!!если честно даже не знаю как теперь буду питаться,посмотрела расписание,а пары оооооочень допоздна....так что как буду выкручиваться не имею понятия....беда!!!!к питанию уже привыкла поэтому всяких вредностей в общем-то…