РЕДАКТИРОВАНИЕ СООБЩЕСТВА

СООБЩЕСТВО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ИНТЕРЕСАМИ:

не менее 5

Рекомендуемые интересы:

  • степ-аэробика
  • стрип-аэробика
  • аэробика
  • аквааэробика
  • аэробные тренировки
  • велоаэробика
  • плавание
  • бег
  • ритмическая гимнастика
  • ходьба
  • прыжки
  • отжимания
  • тайбо
  • кроссфит
  • растяжка
  • прыжки для похудения
  • упражнения кроссфит
  • фитнес для всех
  • футбол
  • теннис
  • хоккей
  • гимнастика
  • акробатика
  • легкая атлетика
  • зарядка для детей
  • секции
  • танцы
  • детское плавание
  • бассейн для детей
  • детский хоккей
  • детский футбол
  • фитнес для детей
  • йога для детей
  • скручивания
  • техника приседаний
  • упражнения
  • мышцы шеи
  • качаем руки
  • интервальная тренировка
  • медбол
  • бодибар
  • базовая аэробика
  • жим стоя
  • штанги и гантели
  • гири
  • силовые тренировки
  • спортивные снаряды
  • беговая дорожка
  • опыт звезд
  • спорт после 30
  • спорт после 40
  • игровые виды спорта
  • функциональная тренировка
  • тренировки для мужчин
  • тренировки для женщин
  • звездный фитнес
  • бесполезные упражнения
  • укрепление мышц
  • осиная талия
  • осиная талия после 40
  • фитнес после 50
  • тренировки и возраст
  • спорт
  • спорт и возраст
  • набор массы
  • бодибилдинг
  • йога
  • баскетбол
  • волейбол
  • массаж
  • загар
  • бадминтон
  • групповые занятия
  • зарядка
  • конкурс
  • пример похудения
  • марафон
  • фитнес и секс
  • впечатление
  • физкультура
  • плавание
  • кроссовки
  • обувь для бега
  • велосипед
  • одежда для зала
  • экстремальный спорт
  • разное
  • правильная обувь
  • мотивация для женщин
  • эффективные диеты
  • как быстро похудеть
  • вопрос/ответ
  • тренер
  • мисс бикини
  • уход за телом
  • отчет
  • релакс
  • плохие привычки
  • здоровый сон
  • фитнес и сон
  • фигура
  • питание
  • тренировка
  • воркаут
  • тренировка воркаут
  • воркаутеры
  • workout
  • мастер-классы
  • варианты похудения
  • реабилитация
  • мотиваторы к фитнесу
  • очень полные
  • спорт для очень полных
  • большие люди
  • 100
  • избыточный вес
  • бикини дизайн
  • спортивное питание
  • белковые диеты
  • тестостерон
  • бодибилдеры
  • пауэрлифтинг
  • спортзал
  • тренировки
  • становая тяга
  • тренажеры
  • упражнения для бедер
  • гибкость
  • добавки для улучшения результатов
  • видео
  • правила
  • пилатес
  • фитбол
  • стрейчинг
  • музыка
  • фитнес-залы
  • тренировка мышц
  • калланетика
  • красота
  • с чего начать
  • результаты
  • акции
  • акции в клубах
  • фитнес-клубы
  • бассейн
  • скидки
  • купоны
  • пляжный волейбол
  • похудение
  • домашний уход
  • косметика
  • средства по уходу
  • скрабы
  • все для spa
  • спа-уход
  • спа-дома
  • маски
  • укладка волос
  • уход за кожей вокруг глаз
  • спа-аксессуары
  • спа для рук
  • натуральная косметика
  • солнцезащитная косметика
  • биокосметика
  • косметика дома
  • оксисайз
  • дыхательная гимнастика
  • упражнения бодифлекс
  • упражнения для живота
  • упражнения для позвоночника
  • диафрагмальное дыхание
  • кумиры
  • мотивация для мужчин
  • правильное похудение
  • меню
  • питание после тренировки
  • питание перед тренировкой
  • здоровое питание
  • совместимость продуктов
  • продукты
  • худеем дома
  • культура питания
  • цвет посуды
  • психология питания
  • питание при стрессе
  • еда за компанию
  • еда от скуки
  • лечение
  • обмен веществ
  • противопоказания
  • сыроедение
  • медитация
  • чистка организма
  • раздельное питание
  • правильное дыхание
  • сытно и полезно
  • косметика
  • лекарственные травы
  • укрепление иммунитета
  • рецепты
  • привычка
  • белки
  • сыворотка
  • вкусные блюда
  • здоровье
  • рейтинги салонов
  • специалисты
  • обслуживание
  • атмосфера в салоне
  • велнес-центры
  • элитная косметика
  • фитокосметика
  • маски
  • омоложение
  • кремы
  • антивозрастные кремы
  • самосовершенствование
  • моя любимая диета
  • моя диета
  • плиометрика
  • бодифлекс
  • растяжки
  • целлюлит
  • обертывание
  • система 60
  • худеем при ГВ
  • грудь после родов
  • красивый животик
  • питание при ГВ
  • Джиллиан Майкс
  • красивая попа
  • экспресс фитнес

Выбранные интересы:

  • похудение
  • фитнес
  • мотивация
  • стимул для занятий
  • результат
  • здоровье
  • опыт
  • правильное питание

СООБЩЕСТВО ДЛЯ

РАЗДЕЛ

ТИП

НАЗВАНИЕ СООБЩЕСТВА

Отмена
Жизнь после марафона Вступить

Загрузить и обрезать изображение

Закрыть

Будет проще узнавать Вас, если Вы загрузите свою настоящую фотографию. Вы можете загрузить изображение в формате JPG, GIF или PNG.

Выбрать файл Файл не выбран
Загрузить

Если у Вас возникают проблемы с загрузкой, попробуйте выбрать изображение меньшего размера.

Жизнь после марафона

Сообщество для общения всех тех, кто прошел наши марафоны! Мы рады и дальше видеть вас на нашем сайте! Общайтесь, комментируйте, делитесь новостями, переписывайтесь с помощью Fitness+!

186 постов 23 участника
Модераторы
Интересы:
  • похудение
  • фитнес
  • мотивация
  • стимул для занятий
  • результат
  • здоровье
  • опыт
  • правильное питание

Стена

4 проверенных способа быстро похудеть

Всем привет! Наступает золотое время, когда пора взять себя в руки и уже, да-да, готовится к лету!Все женщины хотят быть стройными и подтянутыми. И желательно, прикладывая минимум усилий. Гениальных способов быстро похудеть десятки. Не будем…

Женщины, которые никогда не похудеют

😜Добрый вечер!Прошел день праздника, с которого обычно все начинают новую жизнь. Новый год - новая жизнь. Всё с чистого листа.Жизнь в новом стройном и подтянутом теле... Прямо как в прошлый Новый год! 😁 И это…

3 шага: проверьте свою тренировочную программу

Шаг #1. Проверьте цели тренировкиДля начала снижение или увеличение массы тела — это вопрос режима и калорийности питания, а не тренировок. Поэтому, например, цель «похудеть» с точки зрения фитнес-эксперта не может являться целью тренировок.Кроме того развитие…

Правильное дыхание — залог успеха

Прибегать к задержке дыхания при выполнении упражнений позволено только в случае, если с давлением у вас все в порядке.Жим лежаТехника правильного дыхания: при опускании штанги вы делаете вдох. Примерно на середине амплитуды движения снаряда (около…

С чего начать трансформацию тела?

Без вступления скажу, что начинать нужно не трансформацию, а новую жизнь, и не завтра, а прямо сейчас. Большинство желающих изменить себя ничего не хотят менять в своей жизни. «Спорт – это не для меня», «Режим…

ПРИВОДИМ СЕБЯ В ПОРЯДОК ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ

Вот и закончилась череда всеми нами любимых новогодних и рождественских застолий. Праздничные дни, а также напряженная подготовка к ним не смогли не сказаться на нашем самочувствии. Как в максимально короткие сроки привести себя в должный…

10 способов быть активнее

Всем привет! Прошли новогодние каникулы, мы отдохнули и теперь пришло время войти в привычную колею. Я заготовила для Вас полезные советы, как взять себя в руки, побороть лень и стать активнее: Выбирайте самый дальний угол.Вместо того,…

Как чувствовать работу мышц

Добрый вечер!Сегодня мы поговорим о мышцах. Что нужно чувствовать во время тренировки? Сегодня обсудим самые распространенные вопросы.Начнем с ощущений во время тренировки, ведь это — самое главное. Если вы не чувствуете себя вымотанной и уставшей после тренировки,…

Почему нельзя есть фастфуд?

Фастфуд — так вредно и, порой, так вкусно. Неужели совсем нельзя есть его, если вы придерживаетесь правильного питания. Подробнее о вреде фастфуда.Залог вкусовых качеств любого блюда — это его ингредиенты. Приготовление блюда даже по самому…

Супы и правильное питание

Добрый вечер!Утверждать, что супы абсолютно необходимы каждому человеку нельзя. Кроме того, есть народы, в кухне которых супы вообще отсутствуют. Однако в русской кухне первым блюдам отведено особое место. Во все столы лечебного питания обязательно включают…

Тренировки зимой

Зима это замечательное время года, но зачастую именно зимой нас подстерегают простуда или ОРЗ. Многие атлеты, не взирая на простуду, продолжают свои тренировки, но стоит ли так делать?Даже небольшое недомогание может иметь серьезные последствия если…

Стеснение в тренажерном зале

Каждый из нас иногда чувствует смущение в незнакомом месте, в новой ситуации или в присутствии новых людей. А если вы при этом еще и делаете что-то непривычное для вас, это может стать причиной настоящего эмоционального…

Вред препаратов подавляющих аппетит и жиросжигателей

Используя неверные методики похудения многие сталкиваются с проблемой голода. Если голод возникает, значит вы изначально используете неверную политику в отношении планирования вашего рациона. Правильное питание подразумевает сбалансированное питание, частота которого не позволяет проявиться сильному чувству…

Функциональное питание

Всем привет! Сегодня мы разберем такой вопрос - стоит ли принимать функциональное питание( например -  функциональное питание, в частности, Energy Diet).С приходом эры пропаганды здорового питания и спортивной фигуры большие корпорации и маленькие фирмочки неустанно…

Можно ли есть роллы

Один из частых вопросов, которым озадачены многие, касается допустимости употребления блюд японской кухни при снижении веса. Давайте разберёмся в этом вопросе!Японская кухня очень популярна у нас, однако к питанию японцев (нации, отличающейся стройностью, сдержанностью и…

Зарос на вступление

Подтвердите вступление в закрытое сообщество

Отправить заявку Отмена

Заявка на подключение отправлена

Спасибо за интерес!

Отправить предупреждение

Отправить Отмена

Как пользователь

Разблокируйте всплывающие окна на нашем сайте.

Введите e-mail

Сохранить

По логину

Как пользователь

Разблокируйте всплывающие окна на нашем сайте.

По логину

Забыли пароль?