РЕДАКТИРОВАНИЕ СООБЩЕСТВА

СООБЩЕСТВО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ИНТЕРЕСАМИ:

не менее 5

Рекомендуемые интересы:

  • степ-аэробика
  • стрип-аэробика
  • аэробика
  • аквааэробика
  • аэробные тренировки
  • велоаэробика
  • плавание
  • бег
  • ритмическая гимнастика
  • ходьба
  • прыжки
  • отжимания
  • тайбо
  • кроссфит
  • растяжка
  • прыжки для похудения
  • упражнения кроссфит
  • фитнес для всех
  • футбол
  • теннис
  • хоккей
  • гимнастика
  • акробатика
  • легкая атлетика
  • зарядка для детей
  • секции
  • танцы
  • детское плавание
  • бассейн для детей
  • детский хоккей
  • детский футбол
  • фитнес для детей
  • йога для детей
  • скручивания
  • техника приседаний
  • упражнения
  • мышцы шеи
  • качаем руки
  • интервальная тренировка
  • медбол
  • бодибар
  • базовая аэробика
  • жим стоя
  • штанги и гантели
  • гири
  • силовые тренировки
  • спортивные снаряды
  • беговая дорожка
  • опыт звезд
  • спорт после 30
  • спорт после 40
  • игровые виды спорта
  • функциональная тренировка
  • тренировки для мужчин
  • тренировки для женщин
  • звездный фитнес
  • бесполезные упражнения
  • укрепление мышц
  • осиная талия
  • осиная талия после 40
  • фитнес после 50
  • тренировки и возраст
  • спорт
  • спорт и возраст
  • набор массы
  • бодибилдинг
  • йога
  • баскетбол
  • волейбол
  • массаж
  • загар
  • бадминтон
  • групповые занятия
  • зарядка
  • конкурс
  • пример похудения
  • марафон
  • фитнес и секс
  • впечатление
  • физкультура
  • плавание
  • кроссовки
  • обувь для бега
  • велосипед
  • одежда для зала
  • экстремальный спорт
  • разное
  • правильная обувь
  • мотивация для женщин
  • эффективные диеты
  • как быстро похудеть
  • вопрос/ответ
  • тренер
  • мисс бикини
  • уход за телом
  • отчет
  • релакс
  • плохие привычки
  • здоровый сон
  • фитнес и сон
  • фигура
  • питание
  • тренировка
  • воркаут
  • тренировка воркаут
  • воркаутеры
  • workout
  • мастер-классы
  • варианты похудения
  • реабилитация
  • мотиваторы к фитнесу
  • очень полные
  • спорт для очень полных
  • большие люди
  • 100
  • избыточный вес
  • бикини дизайн
  • спортивное питание
  • белковые диеты
  • тестостерон
  • бодибилдеры
  • пауэрлифтинг
  • спортзал
  • тренировки
  • становая тяга
  • тренажеры
  • упражнения для бедер
  • гибкость
  • добавки для улучшения результатов
  • видео
  • правила
  • пилатес
  • фитбол
  • стрейчинг
  • музыка
  • фитнес-залы
  • тренировка мышц
  • калланетика
  • красота
  • с чего начать
  • результаты
  • акции
  • акции в клубах
  • фитнес-клубы
  • бассейн
  • скидки
  • купоны
  • пляжный волейбол
  • похудение
  • домашний уход
  • косметика
  • средства по уходу
  • скрабы
  • все для spa
  • спа-уход
  • спа-дома
  • маски
  • укладка волос
  • уход за кожей вокруг глаз
  • спа-аксессуары
  • спа для рук
  • натуральная косметика
  • солнцезащитная косметика
  • биокосметика
  • косметика дома
  • оксисайз
  • дыхательная гимнастика
  • упражнения бодифлекс
  • упражнения для живота
  • упражнения для позвоночника
  • диафрагмальное дыхание
  • кумиры
  • мотивация для мужчин
  • правильное похудение
  • меню
  • питание после тренировки
  • питание перед тренировкой
  • здоровое питание
  • совместимость продуктов
  • продукты
  • худеем дома
  • культура питания
  • цвет посуды
  • психология питания
  • питание при стрессе
  • еда за компанию
  • еда от скуки
  • лечение
  • обмен веществ
  • противопоказания
  • сыроедение
  • медитация
  • чистка организма
  • раздельное питание
  • правильное дыхание
  • сытно и полезно
  • косметика
  • лекарственные травы
  • укрепление иммунитета
  • рецепты
  • привычка
  • белки
  • сыворотка
  • вкусные блюда
  • здоровье
  • рейтинги салонов
  • специалисты
  • обслуживание
  • атмосфера в салоне
  • велнес-центры
  • элитная косметика
  • фитокосметика
  • маски
  • омоложение
  • кремы
  • антивозрастные кремы
  • самосовершенствование
  • моя любимая диета
  • моя диета
  • плиометрика
  • бодифлекс
  • растяжки
  • целлюлит
  • обертывание
  • система 60
  • худеем при ГВ
  • грудь после родов
  • красивый животик
  • питание при ГВ
  • Джиллиан Майкс
  • красивая попа
  • экспресс фитнес

Выбранные интересы:

  • похудение
  • фитнес
  • мотивация
  • стимул для занятий
  • результат
  • здоровье
  • опыт
  • правильное питание

СООБЩЕСТВО ДЛЯ

РАЗДЕЛ

ТИП

НАЗВАНИЕ СООБЩЕСТВА

Отмена
Жизнь после марафона Вступить

Загрузить и обрезать изображение

Закрыть

Будет проще узнавать Вас, если Вы загрузите свою настоящую фотографию. Вы можете загрузить изображение в формате JPG, GIF или PNG.

Выбрать файл Файл не выбран
Загрузить

Если у Вас возникают проблемы с загрузкой, попробуйте выбрать изображение меньшего размера.

Жизнь после марафона

Сообщество для общения всех тех, кто прошел наши марафоны! Мы рады и дальше видеть вас на нашем сайте! Общайтесь, комментируйте, делитесь новостями, переписывайтесь с помощью Fitness+!

219 постов 23 участника
Модераторы
Интересы:
  • похудение
  • фитнес
  • мотивация
  • стимул для занятий
  • результат
  • здоровье
  • опыт
  • правильное питание

Стена

1 марта

Всем привет!. #зимауходи Помню после Нового года, все писали план на год. Я не писала, но лучше поздно чем никогда. Решила написать план на первый месяц весны. 1) "досушить" тело 2) разнообразить кардио, степпер начинаю…

Сдача анализов.

Всем привет! Сдала я сегодня с утра кровь:-гормоны щитовидной железы (ТТГ, т4, т3, акТПО) -половые гормоны (лг, фсг, эстрадиол, тестостерон свободный , прогестерон , пролактин ). Теперь мучительное ожидание. Надеюсь причина станет явной. Ответы на мои…

Чистый лист.

Первое - моя сушка перешла в чередование углеводов 100/50. Кто в теме тот поймет, кто не в теме не забивайте голову. Кардио увеличилось - 1 час. Завтра я иду сдавать анализы. Щитовидка на первом месте,…

Так вышло.

Я тренируюсь, правильно питаюсь. Почти пол года я была на массе, я не набрала верхом тела ничего (верх это отстающая часть моей фигуры). Ни одного сантиметра. Нет мышц на спине, нет плеч. Преимущественно накопился жирок…

Можно ли тренироваться только по выходным и оставаться здоровым и сильным

Всем привет!Специалисты рекомендуют тренироваться около 2,5 часов в неделю в умеренном темпе или тратить 75 минут на интенсивную тренировку. В условиях плотного рабочего графика не всегда бывает время на тренировку и заниматься спортом приходится в…

Даблполинг

Даблполинг в переводе с английского — double poling — означает «две палки, двойное отталкивание». Даблполинг — это одновременный бесшажный ход, который известен уже давно; это одна из разновидностей классического стиля передвижения на лыжах. Одновременный бесшажный ход…

Как совмещать работу и тренировки

Всем привет!Много работать и успевать активно тренироваться удаётся не каждому. Постоянные встречи и командировки, нехватка сна и пробки на дорогах — всё это вряд ли увеличивает наше желание пойти в зал. Скорее, наоборот — всё, чего хочется,…

Мои пп голубцы

😜Как разнообразить привычное потребление курогрудки. Решение есть – голубцыМне понадобилось:Куриное филе – 600 граммКапустные листья3 зубчика чеснокаСемена кориандраТимьянСоль, перецКак приготовить? Пропустить курогрудку через мясорубку или блендер. Премолоть семена кориандра. Смешать фарш и специи. Далее сделать…

Почему на масленицу принято печь блины?

Всем привет!Почему на масленицу принято печь блины? Масленица традиция языческая, когда блин был символом Ярила - Солнца, такой же круглый, золотой, горячий. Считалось что чем больше съешь за масленичную неделю блинов, тем больше будет достаток…

Тренировка - плечи

Всем привет!Сегодня я делаю плечи и делюсь с вами упражнениями!Данная тренировка посвящена проработке мышц, которые формируют плечо: дельтовидные состоят которые из трех пучков :передние (фронтальные), средние (боковые) и задние (тыльные). Чтобы достичь максимальной проработки дельтовидной…

Масленица

Всем привет! Первый день масленицы друзья, поздравляю! Масленица - славянский традиционный праздник, отмечаемый в течение перед Великим постом. Вся неделя делится на два периода: Узкая Масленица и Широкая Масленица. Узкая Масленица — первые три дня:…

Еще один вариант завтрака.

Привет! Ещё один вариант моего второго завтрака – его Величество #овсяноблин с сыром. Сыр беру “Тысяча озёр 15%”. Состав овсяноблина: 50 грамм овсянки, одно яйцо, немножко воды, чуть-чуть солю. Надо стараться не есть одно и…

Чем заняться вдвоём? Фитнес для пар.

АкройогаАкройога — это парная йога с элементами акробатики: один из партнёров — «бэйз» — лежит на спине и выполняет поддержки на ногах, на руках, а второй — «флаер» — исполняет сверху различные трюки.В чём польза:Акройога не…

На завтрак

Доброе утро! Самый вкусный и полезный рецепт завтрака, приготовление которого займёт всего пару минут — и это, конечно, с ума сойти как здорово. Кстати, его можно приготовить в обычной кружке — то есть не понадобится…

День любви

Всем привет!Сегодня речь пойдет, конечно, о псевдопразднике любви. Почему я так говорю? Никогда не считала 14 февраля праздничным днём и тем более он не наш. Нет такого праздника в России. Углубляться в эту тему не…

Зарос на вступление

Подтвердите вступление в закрытое сообщество

Отправить заявку Отмена

Заявка на подключение отправлена

Спасибо за интерес!

Отправить предупреждение

Отправить Отмена

Как пользователь

Разблокируйте всплывающие окна на нашем сайте.

Введите e-mail

Сохранить

По логину

Как пользователь

Разблокируйте всплывающие окна на нашем сайте.

По логину

Забыли пароль?