Все мы смотрим фильмы и ток-шоу, восхищаясь прекрасным видом актрис и телеведущих. Но на самом деле, для того чтобы выглядеть безупречно они, достаточно часто изнуряют себя тяжелыми и экстремальными диетами.
Звездные диеты и комментарии диетологов
Звездная диета Виктории Бэкхем
Овощи и фрукты
Виктория не раз рассказывала прессе, что она впервые села на диету еще в то время, когда группа «Spice Girls» только начинала формироваться. В то время один из продюсеров попросил ее о том, чтобы она убрала свои жировые складки. С того самого времени единственными продуктами употребления Виктории стали сырые овощи и фрукты.
В результате она похудела, однако вместе с этим организм Виктории перестал принимать пищу. Таким образом, она испортила пищеварительную систему.
Что говорят об этом диетологи?
Так Виктория применила жесткий вариант вегетарианства – сыроедение. Тут нет ничего удивительного в том, что ее организм перестал принимать пищу, поскольку при таком режиме питания происходит нарушение приема пищи, а также выработки ферментов, участвующих в усвоении питательных веществ. Как результат, истощение и дистрофия внутренних органов. Такой вариант диеты допустим только на несколько дней, для того чтобы быстро похудеть. Ни в коем случае нельзя длительное время сидеть на подобной диете.
Звездная диета Лив Тайлер
Углеводная диета
Лив утверждает, что она практически всю свою сознательную жизнь сидит на диетах. 15 месяцев съемок «Властелина колец» Лив сидела на диете, питаясь одними фруктами, овощами и кашами.
В результате она похудела, однако сказала, что больше никогда не станет худеть для роли в фильме.
Что говорят об этом диетологи?
Главным недостатком углеводной диеты является дефицит белков. Сидя на такой диете, длительное время, нехватка белка катастрофически снижает иммунитет, так как нарушается синтез защитных факторов. Максимальный срок такой диеты должен ограничиваться 3-4 днями.
Звездная диета Русланы Писанки
Полдня - одна вода
Руслана рассказывает, что ее диета заключается в том, что она после обеда ничего не употребляет кроме воды. Утром она два раза завтракает, потом обедает, а после двух часов дня пьет одну воду. При этом утром она завтракает полноценно и белками и углеводами. Исключила полностью из рациона она только картофель. При этом утверждает Руслана, должен быть хороший и здоровый сон минимум по 8 часов в сутки, тогда без еды остается продержаться примерно 12 часов.
В результате за 4 месяца она похудела на 20 кг.
Что об этом говорят диетологи?
Хорошо то, что нет никаких жестких ограничений по продуктам. Питание, в первой половине дня в принципе достаточное. А вот с двух часов начинается более жесткий вариант диеты. Это уже стресс для организма. Применять такую диету можно только на короткий промежуток времени. Как правило, не более 1 недели.
Если вы хотите длительное время сидеть на диете, то не стоит прибегать к таким радикальным методам, лучше тогда воспользоваться китайской диетой.
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий