Тут и там сегодня предлагают эффективные методики похудения, и, пожалуй, каждая из них пользуется популярностью. Имеют свою широкую аудиторию и упражнения по бодифлекс Марины Корпан.
Бодифлекс ? система дыхания, которая позволяет насытить клетки организма кислородом. Сочетаясь с определенными физическими нагрузками, этот способ позволяет довольно эффективно сбрасывать вес и держать себя в тонусе. Споры по поводу безопасности такой системы ведутся постоянно, однако наличие отрицательных мнений количество ее п оклонников не уменьшает.
Марина Корпан: финансист и тренер
По образованию финансист, Марина Корпан сменила род своей деятельности и пришла к тому, что стала активным инструктором по разным дыхательным методикам похудения. Особо привлекает поклонников ее занятий то, что раньше девушка сама боролось с лишними килограммами и с успехом одержала победу в этой борьбе. А сейчас занятия бодифлексом с Мариной Корпан помогают другим, а личное достижение тренера ? минус 25 килограммов ? является отличным стимулом для остальных.
Увидеть видеозаписи занятий можно на различных спортивных каналах, в интернете доступен полный курс упражнений. Также есть возможность получить личную консультацию тренера на дому, существуют и варианты выезда в другие города. Марина является одним из популярнейших инструкторов канала «Живи!». Про уроки бодифлекс с Мариной Корпан отзывы можно почитать на любом тематическом форуме, поскольку данный вопрос сейчас очень актуален.
Обещание чуда?
Так ли все просто в занятиях бодифлексом? Безусловно, нет. Никто, в том числе и Марина Корпан, не обещает быстрого результата при минимуме усилий. Как отмечала тренер, кушать все подряд и наблюдать «убегающие» килограммы не получится. Занятия проводятся регулярно, на голодный желудок. Необходимо выработать в себе определенную культуру питания и отказаться от наиболее вредных продуктов, перекусов на бегу. Однако это оказывается довольно эффективным, судя по тому, что bodyflex с Мариной Корпан приобретает все большую популярность. В идеале человек, которому подходит такой метод, получает целый ряд положительных эффектов:
- - укрепление мышц и повышение тонуса организма;
- - очищение от шлаков;
- - нормализация функций желудка и кишечника;
- - благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему;
- - потеря лишнего веса;
- - улучшение настроения, получение заряда бодрости на длительное время.
Это лишь ряд эффектов, о которых можно прочитать в отзывах тех, кто занимался с Мариной Корпан по системе бодифлекс. Но при всей кажущейся идеальности этого метода не стоит забывать и о наличии противоположных мнений. Приступая к занятиям, не помешает учесть все «за» и «против» и лишний раз проконсультироваться со специалистом.
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
У меня подружка бодифлекс занимается, а мне больше нравится фитнес. Я занимаюсь по программе Ирины Турчинской "3 возраста". Три раза в неделю тренируюсь, упражнения отличные, на различные группы мышц. Я уже не один килограмм сбросила, тренируясь по программе Ирины.
Очень здорово!Вы молодец!