Всю историю человечество сражалось, используя для этого всевозможное оружие и приемы рукопашного боя. А так как конструкция нашего тела не меняется, то актуальность изучения данных приемов для самозащиты не изменилась даже для обычных людей.
Приёмы рукопашного боя включают в себя такие техники:
- - удушающие, болевые приемы;
- - подножки, подсечки, броски;
- - удары руками и ногами;
- - работа с оружием;
- - специальные приемы.
Если первые три раздела приёмов рукопашного боя можно изучить в большей или меньшей степени в спортивных секциях, то последние, как правило, входят в часть профессиональной подготовки сотрудников силовых структур и являются закрытыми для обычных людей.
В зависимости от задач есть и различия в изучении разделов рукопашного боя. Так, например, рукопашный бой и приемы в армейских подразделениях направлены на физическое устранение противника и поэтому удары, травмирующие броски, болевые и удушающие приемы, работа с оружием являются основой подготовки. Для сотрудников правоохранительных органов более важны приемы рукопашного боя, направленные на обезоруживание, захват, удержание и конвоирование преступника, без нанесения ему существенных повреждений. Если в первом случае (в армии) ставка делается больше на физические параметры (сила, скорость, резкость), то в другом случае (полиция) более важны техника и психологические аспекты.
Рукопашный бой и его приёмы следует изучать только под руководством опытного инструктора из-за возможности получения тяжелой травмы. Для ознакомления с техникой и для базовых занятий можно использовать Интернет и справочную литературу. Но изучение борцовских приемов, отработка комбинаций приемов рукопашного боя и проведение поединков потребует не только наличия партнера. Нужно будет и специальное оборудование: защитные средства, маты для борьбы и приспособления для отработки техники (боксерские груши, жгуты, манекены для борьбы и т.д). Все это найдется только в специально оборудованном зале.
Поэтому, изучать приёмы рукопашного боя можно путем индивидуальных занятий с тренером на этапе ознакомления с техникой, а применять и отрабатывать приемы лучше в секции с различными партнерами для приобретения опыта.
Следует отметить, что рукопашный бой и его приемы отличаются практичностью применения, а значит, если важнее красота движений, то лучше обратить внимание на традиционные виды восточных единоборств или танцы. Но если вопросы самозащиты все-таки важнее – изучите и отрабатывайте регулярно несколько приёмов рукопашного боя и почувствуете себя уверенней в наше непростое время.
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
Что заниматься надо с опытным инструктором согласен - некоторое время пытался учиться самостоятельно - толку было мало. Пошел в секцию - заметный прогресс уже через месяц пошел.