Кремлевская диета является одним из самых популярных, быстрых и эффективных способов похудения. Кремлевская диета привлекла многих людей своим меню на неделю.
Сегодня звезды, политики и простые люди садятся на кремлевскую диету. Несмотря на утверждения врачей о том, что нужно употреблять как можно меньше яиц, мяса и масла, кремлевская диета наоборот предлагает отказаться от протеиновых продуктов в пользу белка. Кремлевская диета получила неплохие отзывы от тех, кто уже давно соблюдают составленный ею рацион питания.

Самое интересное заключается в том, что этот метод действительно помогает. Результат вас не заставит ждать!

Секрет заключается в ограничении употребления углеводов. Когда мы резко прекращаем употреблять углеводы, наш организм начинает тянуть энергию из жиров, которые накопились в организме. Кремлевская диета включает в меню употребление мяса, рыбы, птицы, яиц. Но при этом стоит ограничить следующее: рис, сыр, хлеб, картофель, пиво, сладости. И на отрез отказаться от фруктов и овощей. Такой вид диеты существенно отличается от тибетской диеты.

Чтобы употреблять во время диеты как можно меньше углеводов, существует такая вещь, как кремлевская диета таблица баллов. Также желающим как можно быстрее скинуть лишний вес кремлевская диета предлагает отличные рецепты оригинальных блюд и прекрасное меню.

В таблице углеводов используется единица измерения «у.е» - она отражает количество углеводов, которые содержит продукт в 100 граммах. Стоит употреблять в сутки не больше 40 грамм углеводов. Но следует помнить и о том, что нулевая ценность мяса  - не причина поедать его килограммами: порция должна быть размерами не больше, чем ваша собственная ладонь. Также старайтесь не есть жирные сорта мяса - оно содержит много холестерина и может навредить работе вашей сердечно-сосудистой системы.

В первые дни кремлевская диета может вызывать появление запоров и расстройства желудка. Чтобы избежать этих проблем, рекомендуется употребление 2 литров газированной воды и как можно больше свежей капусты.

Данная диета противопоказана беременным женщинам и людям, у которых постоянные проблемы с печенью, почками и поджелудочной железой.

К вам возвратится здоровый сон, нормализуется обмен веществ и что уж говорить о приобретении стройной фигуры. Организм, вымотанный излишним запасом углеводов, с благодарностью отнесется к такому питанию.

Как вы уже поняли, суть кремлевской диеты заключается в следующем: употреблять нужно еду с максимально низким количеством углеводов. Следовательно, нужно помнить, что ни при каких обстоятельствах нельзя сладкого, это ведь вам не шоколадная диета. Для кремлевской диеты составлена специальная таблица, в которой каждый продукт оценен в у.е, их цифры показывают, какое количество углеводом находиться в данном продукте.