Сегодня тренировка дома, генеральная уборка, и украшение елки.
А вместе с тем проект подходит к завершению, но у нас с вами все только начинается!
свои результаты я внесла в общую таблицу, могу сказать, что очень довольна легким весом, жизненным настроем и вообще собой )
Я получила, что хотела от проекта и рада за всех девушек, кто смог добиться успехов.
У кого по тем или иным причинам возникли сложности, желаю не отчаиваться: все зависит только от вас! и не будьте "какоедами" )
Сейчас снова будет тренировка перед сном )
Всем желаю всего самого доброго и брать от жизни все самое лучшее!
Поздравляю с окончанием проекта и достойными результатами, молодец!
Пы.Сы: с "какоедов" рассмеялась в голос))
Инга, добрый день.
Я ставила себе задачу сбросить 9 кг. (до 58кг), весила 67 на старт проекта, сейчас 62.
Снизить вес до 58 кг пока не удалось, но думаю, что за 4 недели это было б и сложно. Мы обсуждали с Рамилем, что можно было б сбросить очень быстро все желаемые кило, если полностью исключить углеводы, но для меня важен не только быстрый результат, но и чтоб питание все-таки было сбалансировано, тело подтянутое и упругое. Не только вес является показателем красивой фигуры. Так что считаю, что мне все удалось и еще многое удастся! )
Анна, верно рассуждаете, все-таки важны не столько цифры на весах, сколько "качество" фигуры. Тем более до 58 всего то 4 кг осталось, думаю месяца за два управитесь:)
Анна, Ты молодец! Я рада что мы вместе оказались на проекте. Надеюсь мы и дальше вместе продолжим тренировки и общение.
А вы когда начинали участвовать в этом проекте наверное же ставили перед собой количество килограмм, которое хотелось бы сбросить? Удалось?
Я тоже сегодня елочку купила, завтра наряжать буду, люблю это дело:) Веселых вам праздников и еще лучших результатов в будущем!)