Астрология прочно вошла в нашу жизнь. Психологов, финансовых консультантов заменили астрологи, которые, кажется, знают все обо всех и вся.
Подбирать фитнес-программу, время и одежду для тренировки в соответствии со своим знаком зодиака не просто модно, но и весьма эффективно. Оказывается, что принадлежность к определенной астрологической стихии влияет на наш характер, темперамент и поведение, а также на спортивные пристрастия. Фитнес-астрология строится в соответствии с личным гороскопом. Достаточно лишь знать свой знак зодиака, чтобы составить идеальную программу занятий.
Весы, Водолеи и Близнецы относятся к воздушной стихии. Активность и легкость этих знаков требует разнообразия во всем, в том числе и в тренировках. Монотонные занятия им быстро наскучат.
Воздушные знаки должны быть погружены в процесс всецело: и телом, и мыслями. Для этого необходимо чередовать различные виды занятий, задействованы должны быть все группы мышц. Тренировки лучше проводить на открытом воздухе.
Общительному Воздуху подойдут командные виды спорта, например, баскетбол, волейбол. Стоит обратить внимание и на танцы. Чем сложнее программа танца, тем лучше. Хорошо развивает координацию движений теннис. А для позитивного настроя и расслабления подойдет йога. Оптимальное количество тренировок – 4 раза в неделю.
Согласно астрологии, Воздушным знакам соответствуют голубой, зеленый, серебристый и серый цвета. Именной в этой гамме стоит выбирать себе одежду для занятий.
Самые большие поклонники фитнеса – Огненные знаки (Овны, Львы и Стрельцы). Они обожают быть в центре внимания, поэтому обычно выбирают коллективные тренировки. Альтернативой спортзалу могут стать пешие походы с шумной компанией, катание на роликах и велосипеде. По душе придутся Огню нестандартные виды тренировок, например, капоэйра – бразильский танец-борьба.
Бойцы и лидеры по жизни, Огненные знаки проявляют эти качества и на тренировках, выбирая силовые упражнения и разные виды борьбы. Однако, не стоит переусердствовать с занятиями, для поддержания формы достаточно и 2х тренировок в неделю.
При выборе спортивной одежды необходимо помнить, что Огненным знакам подходят оттенки красного и желтого.
Раки, Скорпионы и Рыбы, которые представляют Водную стихию, менее активны. Долгие занятия спортом не для них. Они редко посещают фитнес-центры, ограничиваясь утренней пробежкой.
Водные знаки, как правило, предпочитают индивидуальные тренировки. Самые комфортные занятия для них те, что связаны с водой: все виды плавания, аквааэробика, серфинг, дайвинг. Рекомендуется выполнять упражнения, направленные на укрепление пресса.
Синий, голубой и белый – цвета Водных знаков. Идеально, чтобы в одежде и в интерьере спортивного зала присутствовали эти тона.
Знаки Земли, к которым относятся Козероги, Тельцы и Девы, предпочитают большие спортивные нагрузки, полностью отдаются занятиям, методически выполняя упражнения.
Земные знаки любят порядок во всем, поэтому тренировку необходимо планировать заранее, определив время для каждого упражнения. Выбирать стоит несложные программы, но с достаточной нагрузкой. Как вариант – занятия на тренажерах.
Оптимальное количество тренировок – три раза в неделю, для занятий лучше выбирать одежду зеленых, белых, синих и бежевых цветов.
Насколько можно доверять астрологическим рекомендациям при выборе спортивных занятий — каждый решает сам. Как сказал некий Реймонд Смальян:«Я не верю в астрологию, потому что я Близнец, а Близнецы никогда не верят в астрологию».
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий