7 простых способов сжечь калории, не выходя из дома!
🔸Потанцуй под любимую музыку: 15 минут раскованных движений — минус 112 калорий.
🔸Вспомни детство: 10 минут прыжков через скакалку — минус 115 калорий.
🔸Устрой генеральную уборку: 30 минут мытья полов — минус 121 калория.
🔸Навести соседей по подъезду: 30 минут ходьбы по лестнице вверх-вниз — минус 190 калорий.
🔸Удели время домашним животным: 30 минут активной игры с питомцем — минус 97 калорий.
Все просто и легко, только нужно найти время! И желание 😉
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий