Похвастаться головокружительными результатами могут не только звезды, но и простые люди, не имеющие личных диетологов, персональных тренеров, в конце-концов, медицинских специалистов, которые в случае чего могут подкорректировать фигуру! Всё реально!
Представляем 3 истории успеха! 3 мотивации, которые привели к превосходному результату!!! Целеустремленность, усердие, желание: вот секрет любой трансформации!
Татьяна Рыбакова, Санкт-Петербург (Россия)
Определенно заслуживает внимания история простой девушки из Санкт-Петербурга Татьяны Рыбаковой, которой удалось сбросить больше пятидесяти килограмм. Вес Тани практически всегда был далеким от идеального, в возрасте 14 лет она уже весила больше 100 килограмм. Став немного старше, Таня начала искать пути борьбы с лишними килограммами. Методом проб и ошибок Рыбакова не только подобрала идеальные условия для себя (сочетание правильного питания и упражнений), благодаря чему похудела на 55 килограмм, но и смогла помочь множеству других людей, столкнувшихся с проблемой лишнего веса. Сегодня Таня – сертифицированный диетолог и профессиональный фитнес-тренер. Она опубликовала свою книгу о похудении, в которой дает полезные советы всем желающим иметь стройную фигуру.
Джулия Козерски (Julia Kozerski), Милуоки (США)
Джулия росла в семье очень занятых родителей, которые постоянно были на работе и о правильности питания ребенка не заботились. Вот и ела Козерски все, что находилось в холодильнике, а чаще всего это были замороженные полуфабрикаты, запивая содовой, и когда придется. Естественно, при таком режиме питания ни о какой стройности не могло быть и речи. Джулия начала поправляться. «Стоп» себе она сказала только тогда, когда увидела себя в свадебном платье – 153 килограмма, обернутые метрами ткани. Свою историю похудения Козерски превратила в арт-проект, делая снимки изо дня в день, чтобы запечатлеть весь процесс. Ее результат – минус 72 килограмма всего за год. Основа успеха Джулии – правильное питание, исключающее употребление вредных продуктов, а также умеренные физические нагрузки в виде ежедневной ходьбы.
Светлана Ахтарова, Альметьевск (Россия)
Светлана Ахтарова — женщина, которой удалось за полтора года избавиться от 70 килограмм лишнего веса. Имея наследственную предрасположенность к полноте, экономист из Альметьевска не стремилась изменить то, что, как ей казалось, было заложено самой природой. Спортом не занималась, вела малоподвижный образ жизни, ела все подряд. Приняла решение о похудении Светлана после рождения ребенка и сидения в декрете – поправившись еще больше, она с трудом выполняла привычные обязанности по дому и по уходу за ребенком. Никакого секрета в ее успехе нет – правильное питание, дополненное физическими нагрузками – и вес уходит. Нагрузки самые разнообразные (от ходьбы размеренным шагом до аквааэробики). За полтора года вес Ахтаровой снизился со 127 до 57 килограммов, женщина чувствует себя здоровой и счастливой.
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий