Вот, что нашла в нете. Из этого ем овсянку по утрам, с миндалем, кстати. Яблоки зеленые, иногда зеленый чай, кофе по утрам и... пожалуй, все!
Значит, надо добавить индейку и шпинат. Слышала, что это очень хорошее сочетание продуктов.
А вообще, народ! Мы живем в такое время, когда питаться НЕ правильно просто убийственно для огранизма. Плохая экология, вечная спешка и т.д. ЛЮБИТЕ СЕБЯ!!! Как говорил один великий мыслитель: ваше тело - ваш храм! И оно должно получать только самое лучшее топливо.
Ну а чтобы улучшить обмен веществ, старайтесь употреблять данные продукты в своем рационе.
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий
Мое тело- мой храм! Заставляет задуматься о рационе питания, классная статья, теперь начну есть то, что улучшает обмен веществ в организме, Классно быть здоровым и красивым!
Из перечисленных продуктов часто ем овсянку, индейку, зеленый чай (не очень часто), кофе, яблоки, фасоль и йогурты. На здоровье не жалуюсь)