Предлагаем вам 10 удивительных историй о том, как человеку удалось побороть пагубную привычку и прийти к нормальному весу и образу жизни.
Марк Монакли (Mark Monacelli) – первоначальный вес 217 кг, сбросил 136 кг.
Марк всегда был пухлым ребенком. Все началось с того, что при малейшей критике, признаке расстройства или депрессии он начинал “заедать” проблему. Он не раз садился на диету, но очень быстро набирал то, что удавалось сбросить, прибавляя сверху еще пару кило. Однажды он оглянулся назад и понял, что у его друзей и знакомых уже давно полная жизнь: дом, семья, работа, а он все еще один. Тогда депрессия не заставила его есть как зомби в темноте ночи, стоя у холодильника, а наоборот, начать вести нормальный образ жизни. И снова диета и хорошая постепенная физическая нагрузка сделали свое дело.
Бэн Карстенс (Ben Carstens) – первоначальный вес 190 кг, сбросил 90 кг.
Бен никогда не был маленьким мальчиком. Глядя на то, как мужчины, работающие на ферме его отца, тяжело трудятся и плотно едят, восполняя силы, он привык есть хорошо. После долгого рабочего дня и последующей работы на ферме это было необходимо. Но в определенный момент еда вышла из-под контроля: большие порции, фастфуд, много сахара, и Бэн из плотного просто стал невероятно толстым. Он потерял работу, любимую девушку, и вообще жизнь хорошенько встряхнула мужчину. Тогда он и начал долгую работу над своим телом, постепенно снизив вес почти вдвое.
Брэнда Джонс (Brenda Jones) – первоначальный вес 195 кг, сбросила 128 кг.
Бренду на этот волевой шаг подтолкнули очень серьезные проблемы со здоровьем. Артрит буквально пригвоздил очень полную женщину к постели, добавился диабет, и в итоге Бренда больше не могла даже ворочаться в постели, не говоря уже о том, чтобы ходить. Какая может быть физическая активность, если ты не встаешь с постели? Сначала несчастная женщина решила не есть вовсе, но врач посоветовал ей убрать из рациона все вредное, высококалорийное и жирное, ограничив потребление калорий 2000 в день. За 16 месяцев женщина превратилась в настоящую худышку и снова начала ходить и вести активный образ жизни.
Коди Барджэс (Cody Burgess) – первоначальный вес 186 кг, сбросил 80 кг.
Путь Коди к нормальному весу начался еще в 13 лет, когда он начал постепенно терять друзей и интерес к жизни, ведь его выгоняли из любой спортивной команды и иногда просили покупать два места в транспорте. В конце концов, он просто не мог подобрать себе одежду по вкусу и размеру. Тогда Коди начал заниматься. Он сел на специальную диету и начал упражняться в тренажерном зале. Сначала 2 раза в неделю по 45 минут, постепенно он довел тренировки до ежедневного посещения зала и пробежек по утрам. Так парень не просто сбросил вес, оставив всю пустую кожу на своем теле, но он накачал мышцы и приобрел силу.
Источник - www.fantasticfact.ru
Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий