Сразу прошу прощения у Элины и участниц марафона.
10-й день был по программе,но настроение нулевое..вес стоит
На 11 день,сорвалась...терпела,уговаривала что нельзя,но это все таки случилось...съела кусок медовика на завтрак в обнимку с кашей и вишней(завтрак в 5:30). Последнее время участились случаи, что после обеда прям жажда съесть что-нибудь сладкое и виной этому не голова,т.к. за мной такого не замечалось.Мне стыдно стало,но на удивление позже стало легче,сладкого больше не хотелось ни после обеда,ни вечером...Зная,что съела кусок каки, вечером погнала себя:
В итоге бег+бурпи+планка+отжимания+пресс...и ву а ля!!я наконец-то увидела хоть какой-то отвес.
В конце хотела сказать,что наконец-то настроение поднялось..за срыв прошу прощения,но,наверно, если бы не он..я бы на себя не разозлилась и не взяла в руки.
хорошо еще, что утром слопали, а не на ночь))
Анастасия, чтобы не было мыслей, что вес встал, рекомендую взвешиваться 1 раз в неделю, например, в воскресенье.
И откуда у Вас такие мысли об отсутсвии отвесов, вы думаете они у Вас каждый день должны быть?!